可口的扇贝冬瓜杂粮粥怎么做又香又好吃
扇贝冬瓜杂粮粥:这个粥非常适合给特别小的宝宝当做辅食来食用,扇贝里面含有特别丰富的锌,特别适合成长中的小宝宝们食用,有利于孩子们的智力发育和身高发育。而且这道菜没有添加任何的调味剂,妈妈们可以放心大胆的给宝贝们食用
主料
扇贝 :6个冬瓜 :50
大米 :50
辅料
西兰花 :30大黄米 :20
燕麦 :10
具体步骤
扇贝凉水入锅,煮至开口。将扇贝煮至开口,大概需要6分钟左右。然后将扇贝捞出,去壳去内脏去贝裙,只留扇贝柱。
将扇贝柱切碎。冬瓜去皮,切成小块。
水烧开后,放入西兰花焯30秒。西兰花捞出沥干水分,切成碎末。
水烧开后,放入大米和大黄米煮15分钟。然后倒入冬瓜,煮10分钟。
倒入扇贝柱和西兰花煮3分钟。最后加入即食燕麦熬煮2分钟。 煮好后,就可以关火出锅啦!
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