补肾粥怎么做又香又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟

补肾粥顾名思义这道美味最大的功效就是补肾，其实不然，粥品还有养胃的功效，有胃病的朋友们最适合喝粥，这道粥味道香醇，吃一口嘴里可以回味好久，并且口感清淡，也不会让人觉得腻。做起来的方法也很简单，小编给你们带来了方法，现在就试试吧。

主料

薏仁 ：100
黑米 ：70
黑豆 ：40
黑芝麻 ：20
百合 ：1个
大核桃 ：5个
花生 ：20
大米 ：70

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1. 准备好黑米、黑豆、大米、薏仁、红枣、黑芝麻、芡实、百合所有材料 其中薏仁、黑米、黑豆需要提前浸泡2小时

2.用冷水反复冲洗干净食材

3.把食材都放入电饭煲内胆中，加入与食材比例相比约6倍的水

4.核桃可在快要好的时候才放，我喜欢吃软的，所以就跟其他一起同时放进去，定时半个钟

5.在出锅前加入黑芝麻跟冰糖，再盖好盖保温闷十分钟即可出锅

6.美味的养生粥就好啦！