千味醉紫薯薏米银耳西米露怎么做又香又好吃
美食菜谱1.96W
主料
西米 ：适量银耳 ：适量
紫薯 ：适量
薏米 ：适量
红豆 ：适量
辅料
冰糖 ：适量椰浆 ：适量
牛奶 ：适量
具体步骤
1. 紫薯切块，用微波炉打熟（大概10分钟）
2. 红豆，薏米，银耳提前泡发
3. 西米煮到半透明放入凉水备用
4. 将红豆薏米。银耳先煮熟煮软再加入过了水的薏米一起煮
5. 待西米逐渐消失白色，加入牛奶，冰糖一起煮
6. 最后加入椰浆熬至西米透明即可！
西米煮的时间会有点儿久，要有耐心且不停搅拌哦！
![杂菜天妇罗的做法，杂菜天妇罗怎么做]( "杂菜天妇罗的做法，杂菜天妇罗怎么做")
杂菜天妇罗的做法，杂菜天妇罗怎么做
“这是成品，差不多的。我亲手做的没照，不好意思。”食材明细主料天妇罗粉（200-300g）无头去壳留尾竹节虾（适量）茄子（适量）南瓜（适量）蕃薯（适量）辅料鸡蛋黄（1个）水（1000g）色拉油（1000-1500g）青红圆椒（适量）白萝卜（适量）姜茸（适量）配料天妇罗汁（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）杂菜天...
![甘露米饭的做法，甘露米饭怎么做]( "甘露米饭的做法，甘露米饭怎么做")
甘露米饭的做法，甘露米饭怎么做
“营养及食用点评（1）就像面条加甘露丝一样，这种吃法旨在减少粮食摄入，增加膳食纤维，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰岛素水平，提高人体细胞组织活力和免疫力，延年...
![上海香炸里脊肉的做法，上海香炸里脊肉怎么做]( "上海香炸里脊肉的做法，上海香炸里脊肉怎么做")
上海香炸里脊肉的做法，上海香炸里脊肉怎么做
“上海香炸里脊肉是起源于上海地区著名的地方特色小吃，它是选用猪肉最嫩的部位，加入香料淹制再炸制的油炸类食品。上海香炸里脊肉具有肉质嫩滑，味道鲜美，满街飘香的特点，是一种既实惠又好吃的休闲小吃，深受食客喜爱。”食材明细主料里脊肉（500克）鸡蛋清（50克）植物油（300克...
![干扁四季豆的做法，干扁四季豆怎么做]( "干扁四季豆的做法，干扁四季豆怎么做")
干扁四季豆的做法，干扁四季豆怎么做
“这个是在餐厅吃了，觉得好好吃，所以自己也试着煮了下，味道还不错哈！超辣哟！”食材明细主料四季豆（500克）瘦肉（50克）辅料干红椒（6个）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干扁四季豆的做法步骤1、把四季豆摘成一小节一小节待用。2、把瘦肉切碎待用。3、锅里放...
