千味醉好喝的葛谷美体粥怎么做又香又好吃
我不知道葛根有什么作用，不过听它们说作用很好，很适合女孩子喝，因为葛谷美体粥它的营养价值对女孩很不错，不过如果自己煮的话比较浪费时间，我没有喝过，只听过，如果大家有兴趣的话，也可以自己根据以下的材料来做。不过要浪费时间吧。
主料
葛根 ：5g薏米 ：10g
小麦胚芽 ：5g
芡实 ：5g
薏苡仁 ：5g
木瓜 ：5g
燕麦 ：10g
辅料
枸杞 ：2g具体步骤
将葛根、木瓜等洗净。
茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。
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