美味的十谷粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

美味的十谷粥，这是一道非常有营养，而且美味的粥。它是由咱俩组成，德州，非常有营养，而且能够补充身体的能量。在上班之前喝上这一杯粥，将会充满能量，一整天的。在闲暇时光，也可以煮这一碗粥，喝起来，浓浓乡村，非常的，美味。朋友们，还等什么呢？赶快来吧！

主料

小麦 ：15
燕麦 ：15
莲子 ：15
薏仁 ：15
小米 ：15
芡实 ：15
红米 ：15
糙米 ：15
黑糯米 ：15
荞麦 ：15

辅料

红枣 ：4粒
桂圆 ：8粒

具体步骤

1.我在十谷粥的基础上，再加点绿豆、赤小豆等调配而成。

2.洗干净，将表面浮起来的东西去掉，然后浸泡30分钟，也可以更长，泡长一点时间，再煲时所花的时间就少了。

3.准备好红枣、桂圆。

4.红枣去核，因为枣核燥热。

5.砂锅加入入适量的水，加入杂粮、桂圆、红枣，待水烧开了，再煲20分钟，放到第二天早上，再煮开就会很软糯啦。

6.成品。

烹饪技巧

其实这个粥可以用砂锅，也可以用电压力锅煮。用电压力锅会煮得更软糯。