家常大白菜炒猪肝怎么做又香又好吃
白菜材质单纯,极易吸收搭配自己食物的滋味。猪肝颜色鲜艳,香气浓郁,滋味鲜美。这道大白菜炒猪肝,白菜的清淡和猪肝的爽口鲜嫩搭配的相得益彰,使各自的优点展现的淋漓尽致,虽然两样很常见甚至有点司空见惯的食材,但是搭配在一起总会有不一样的惊喜。荤素搭配合理,营养价值丰富。
主料
白菜 :150猪肝 :150
辅料
油 :适量盐 :适量
料酒 :适量
生粉 :适量
生抽 :适量
具体步骤
批切成薄片放碗内
加入食盐少许,我加了半茶匙。
料酒少许
淀粉少许,加了一茶匙。
再加植物油少许,为的是下锅容易滑开。
搅拌均匀备有
取大白菜一个菜帮子。
洗后切一切,很随意的片状。
坐锅热油少许,下大白菜炒至软
加少许食盐后盛起
锅内倒一点点油,下猪肝滑开
猪肝转色即倒入刚才的白菜拌炒
加入少许生抽即可出锅
1,预处理猪肝时,加点植物油可以防止猪肝粘锅。这样预处理后炒出来的猪肝即入味有很嫩的。2,猪肝适合人群:一般人群均可食用1.适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;2.患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食
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