美食棒骨一锅鲜怎么做又香又好吃
棒骨一锅鲜是棒骨和玉米制作而成的一款美食,还加入了西红柿,土豆,这款美食加入了许多的素菜,所以含有丰富的维生素,吃了以后可以补充营养,还含有膳食纤维,可以缓解肠胃疾病,所以对于便秘等症状有很好的帮助,老年人也比较适合吃的一款菜
主料
棒骨 :适量玉米 :适量
西红柿 :适量
土豆 :适量
辅料
调味料 :适量具体步骤
棒骨500克。焯水备用。
起油锅,爆香姜蒜及大料。
下棒骨翻炒。
注入清水,水要多放 ,因为还要下配菜。
然后放三勺料酒和两勺老抽(这步忘拍了)。再然后下土豆,玉米等。
放一勺排骨酱,翻炒下。中火滚5分钟
把锅里的食材移到电高压锅里,合上盖按下标有排骨键。
土豆玉米吸收了棒骨西红柿浓浓的汤汁,很入味。今天的家宴这盘菜一定会成了饭遭殃。
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...