千味醉可口的蒜香西兰花怎么做又香又好吃
美食菜谱2.89W
主料
西兰花 ：适量辅料
盐、味精 ：适量蒜 ：适量
油 ：适量
具体步骤
1.西兰花洗净，掰开，开水焯一下放凉水中冲一下，控干水份备用。蒜切片。锅内加油，烧热，放入蒜片，煸炒出香味。
2.加入西兰花，放入盐，煸炒。出锅前放味精，出锅装盘即可。
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“上周稀稀拉拉的传了几个菜，还是利用公司的电脑，因为自己的电脑硬盘坏了，又没时间拿去修，上周末拿去，昨天终于取回来了，现在又可以想上菜就上菜了。晚上做了橙汁凉瓜，又帮忙消化了点雀巢C的橙味果珍……”食材明细主料苦瓜（1根）辅料橙C果（适量）珍粉（3匙）枸杞（适量）果味（口味）拌...
