千味醉清爽健康凉拌佛手海带丝怎么做又香又好吃
佛手瓜细嫩的肉质蕴含丰富的维生素和矿物质，细丝状的佛手带有细腻的肉质和清新双脆的口感，海带丝富含丰富的碘，不仅能补充人体所缺失的碘，并且是一种低热量的食物。将健康营养的二者加以凉拌极大程度地保留了其原本的营养价值，清新爽脆的口感使这道清爽健康凉拌佛手海带丝令人胃口大开。
主料
佛手瓜 ：1颗海带丝 ：50
辅料
香油 ：适量生抽 ：适量
盐 ：适量
老醋 ：适量
蒜 ：2粒
具体步骤
佛手瓜
洗净去皮，擦细丝
锅中加清水烧开，放入佛手瓜丝焯烫一下捞出，沥干水分
放入盘中晾凉
泡发好的海带丝，洗净焯熟
捞出过凉，沥干水分，放入盘中
压蒜器压入蒜泥；鉴于蒜你狠，只放两粒蒜瓣
撒上盐，淋上老醋，生抽，香油
拌匀即可
佛手焯烫一下即可；海带丝提前泡发好，多冲洗几遍；根据个人口味加入调味品
![干煸杏鲍菇牛柳的做法，干煸杏鲍菇牛柳怎么做]( "干煸杏鲍菇牛柳的做法，干煸杏鲍菇牛柳怎么做")
干煸杏鲍菇牛柳的做法，干煸杏鲍菇牛柳怎么做
食材明细主料瘦牛肉（适量）辅料杏鲍菇（适量）配料沙茶酱（适量）盐（适量）淀粉（适量）啤酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）干煸杏鲍菇牛柳的做法步骤1、瘦牛肉切条加盐淀粉啤酒腌一会。2、腌一会后滑油。3、控净油待用。4、杏鲍菇切条。5、把杏鲍菇焯水。6、焯好水的杏鲍...
![草莓水果沙拉的做法，草莓水果沙拉怎么做]( "草莓水果沙拉的做法，草莓水果沙拉怎么做")
草莓水果沙拉的做法，草莓水果沙拉怎么做
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料新鲜草莓（1公升）甜瓜（1个）辅料新鲜罗勒（适量）青柠汁（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓水果沙拉的做法步骤1、甜瓜用小勺子挖成圆球，放在碗里备用。2、草莓洗净切两半，和蜜瓜混合后在表面加少许蜂蜜...
![丝瓜洋葱炒肉片的做法，丝瓜洋葱炒肉片怎么做]( "丝瓜洋葱炒肉片的做法，丝瓜洋葱炒肉片怎么做")
丝瓜洋葱炒肉片的做法，丝瓜洋葱炒肉片怎么做
食材明细主料丝瓜（一条）洋葱（一个）猪肉（半斤）辅料生抽（适量）老抽（1/2茶匙）糖（1/2茶匙）盐（1/3茶匙）酒（少许）生粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜洋葱炒肉片的做法步骤1、将所有材料洗净切块备用，猪肉切片用生抽、盐、糖、老抽、酒、生粉、油腌一小会。2、起油锅下姜...
![中法BBQ的做法，中法BBQ怎么做]( "中法BBQ的做法，中法BBQ怎么做")
中法BBQ的做法，中法BBQ怎么做
“500克公公用百里香，橄榄油，黑胡椒拌了起来，用法国方式烤的。重颜色的是我烤的。”食材明细主料嫩羊肉（500克）辅料姜丝（适量）葱丝（适量）配料料酒（适量）威士忌（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）中法BBQ的做法步骤1、用料酒（家里没料酒用的威士忌），酱油...
