柔嫩多汁的黑椒鸡排怎么做,全无油健康版怎么做又香又好吃
美食菜谱1.13W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
主料
鸡排 :适量辅料
油 :适量具体步骤
1. 烧热锅子,把腌好的鸡排皮朝下铺进去,不要放油。
2. 小火10分钟,会把鸡皮里的脂肪都逼出来。
3. 翻一面,小火8分钟。
4. 把油全部倒掉,再翻一下,小火1分钟,把皮烙酥就可以。
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