美味红薯鸡翅炖海带怎么做又香又好吃
红薯鸡翅炖海带是创新的一道美味食品,这对于减肥的美女帅哥来说真是一道美味,运用了鸡翅不含有太多的脂肪,然后搭配红薯和海带,让我们的红薯鸡翅炖海带更加的出众,香甜的红薯鸡翅炖海带可以带你和家人一起在美食的大海中翱翔。
主料
翅尖 :450红薯 :1个
海带 :150
葱 :2块
姜 :2块
八角 :2块
桂皮 :2块
辅料
油 :10盐 :5
糖 :20
一品鲜酱油 :5
老抽 :2
十三香 :1
具体步骤
海带丝用冷水洗几次泡上 翅尖洗好
锅加适量水放入翅尖,两片姜焯水捞出备用
锅放油烧热放入糖,待糖融化为琥珀色,下入鸡翅尖翻炒
让翅尖均匀的挂上糖色
加适量开水,放入八角桂皮十三香小火炖30分钟
红薯去皮 切厚片
海带丝红薯放入锅里,调入盐 中火炖10分钟即可
超好吃,翅尖入口即化,太解馋了^_^
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