酥脆爽口的炸南瓜怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这一道酥脆爽口的炸南瓜，绝对是爱吃炸货朋友们的福音。南瓜里面富含丰富的膳食纤维，相信平时家里最家常的做法不外乎直接上锅蒸着吃，要不就是和大米小米一类的一起熬点南瓜粥。今天就来试试炸着吃的新吃法，不仅不会让营养流失，关键在于口感上的特别。快来试试吧。

主料

蜂蜜 ：15
肉桂粉 ：1
南瓜 ：200
淡奶油 ：15
塩 ：1

辅料

鸡蛋 ：1个
面粉 ：20
面包糠 ：50

具体步骤

1.準备材料,南瓜去皮蒸熟后压成泥

2.加入淡奶油.塩.肉桂粉.蜂蜜在南瓜泥裡,拌勻

3.倒进锅裡加热搅拌,加热至水份乾,离火冷却一会

4.南瓜泥做成喜爱的形状,在依次裹上面粉.鸡蛋液.面包糠

5.放入油锅裡炸至金黄色即可

6.装盘时可用薄荷草等香草装饰

烹饪技巧

无