初级紫薯土司卷怎么做又香又好吃
这款初级紫薯土司卷卷入了紫薯泥,紫薯的味道很香甜,亮眼的紫色用于制作甜点也很合适,无论从视觉还是味觉都能带来不一样的享受。为了让紫薯泥的口感更加松软,还可以加入牛奶、奶酪等,最后再夹入几片香蕉,就是妥妥的大众美食,制作很方便所以当早餐也没有压力哟。
主料
香蕉 :1根牛奶 :20毫升
土司面包 :1片
紫薯 :50
辅料
无 :无具体步骤
1.适宜月龄:10个月以上食材准备:吐司片1片,香蕉1根,紫薯50g,牛奶20g烹饪时间:15分钟难度分析:初级推荐指数:★★★★★
2.紫薯洗净,去皮,切成小丁,上蒸锅蒸15分钟左右至熟透。
3.蒸熟的紫薯用勺子压成泥,倒入牛奶。?紫薯泥比较干,吃起来会比较噎人,加少许牛奶稀释以后,不仅多出一份奶香,而且让紫薯味道更好呢。
4.牛奶和紫薯搅拌均匀。
5.吐司切掉四边备用。
6.用擀面杖上下、左右擀压几下,压成薄薄的饼皮。
7.用勺子均匀的涂抹上紫薯泥。
8.香蕉切成大小合适的端,放在吐司片一侧。
9.卷紧压实,用刀切成均匀的小块。
10.宝宝可以直接用手抓着吃啦!这份小点心富含丰富的碳水化合物,可以直接给宝宝当主食,也可以当做间餐和外带小点心。但不要一次吃太多。
紫薯属于薯类的一种,除了具有红薯的营养素之外,还富含硒元素和花青素,它的赖氨酸、铜、锌、钾的含量是普通红薯的3-8倍。
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