家常低热量燕麦饼干怎么做又香又好吃
饼干是人们经常食用的一种小零食,如果早上你的时间比较紧张,也可以将饼干作为早餐来吃哦。怕胖的话就可以尝试着做这道低热量燕麦饼干哦,其制作方式十分简单,吃起来口感也很棒。由于低热量,所以每天吃一些是可以的,吃的时候再配上一杯牛奶即可。
主料
鸡蛋 :1个即食燕麦片 :130
玉米油 :70
红糖 :40
低筋面粉 :150
辅料
盐 :1小苏打 :1
具体步骤
1.准备好食材。
2.玉米油中加入红糖,搅拌均匀。
3.加入鸡蛋搅拌均匀。
4.加入燕麦片。
5.把燕麦片和油拌匀。
6.筛入低粉,小苏打,盐。
7.把食材拌匀,只有里面没干粉,就可以了。
8.分成十六个小剂子,按压成饼干状。
9.放入预热好的烤箱内,倒数第二排,上下火180度,烤25分钟,烤好后,再闷几分钟取出。
10.放烤网上晾凉后,密封保存。
1,温度应根据自家烤箱的脾气进行适当的调整。2,我用的红糖是粉面状的,容易结块,在没放入玉米油之前,先把红糖碾碎,我是放进去后,才发现红糖有成块的,费了好大劲才弄碎。
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