我的双丸西兰花,怎么做又香又好吃
双丸西兰花 ,西兰花的钙含量可与牛奶相比,西兰花中含矿物质成分要比其他蔬菜更加全面,加上味道鲜美的丸子,做工精细,是一道富含高营养的菜品,我以前是不喜欢吃西兰花的,后来吃了这道菜后非常喜欢吃西兰花,营养价值高,味道不错,是值得你选择的一道菜。
主料
西兰花 :一个牛肉丸 :15
鱼丸 :15
辅料
蚝油 :2~3滴生抽 :2滴
淀粉 :2
具体步骤
.西兰花切朵,放一勺盐泡洗捞起降水
鱼丸,牛肉丸对半切开,方便炒的时候入味
姜切丝,西兰花焯水
乘西兰花焯水把调料汁拌好,淀粉、生抽、蚝油
热锅放油,倒入西兰花加盐、蚝油爆炒
西兰花起锅摆盘
热锅放入姜丝、双丸爆炒
丸子加适量的水焖
煮至丸子熟了倒入调料汁翻炒收汁即可起锅
-
传说中的馒头的做法,传说中的馒头怎么做
“由于是第一次把馒头做出来,所以对每种食材的用量用量还不是很清楚,但至少让别人看起来它就像馒头,这就行了,呼呼..忘了自己习惯吃甜的馒头了,所以这次的糖放少了...”食材明细主料酵母(适量)面粉(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)传说中的馒头的...
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
杯装酸奶提拉米苏的做法,杯装酸奶提拉米苏怎么做
“坨坨妈今天推荐的这款提拉米苏,算是最草根最平民化的了,材料非常普通,哪里都可以买到,但口味却比蛋糕房的那种提拉米苏要浓郁得多,真正的大众价位、小资品位!喜欢提拉米苏,想动手自己做却买不到材料的朋友可以试试这一款,保证不会让你后悔的哦!”食材明细主料原味酸奶...