千味醉香甜可口的无油鸡米花怎么做又香又好吃
主料
鸡胸肉 ：400G面包糠 ：100G
辅料
生粉 ：适量烤肉料 ：适量
鸡蛋 ：一个
具体步骤
1.准备好所需要的材料
2.鸡胸肉洗好块小块
3.用烤肉料把鸡胸肉拌均匀腌2小时入味
4.准备好面包糠、生粉和鸡蛋液
5.把鸡肉分别沾上生粉、鸡蛋液、面包糠，放入烤盘
6.入200度的烤箱中层20分中，中间把鸡肉翻下身。
7.最后装盘配上蕃茄酱最美味了
鸡胸肉腌制时间久点更入味。
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