薏仁芸豆粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

薏仁芸豆粥具有减肥，美白的功效，而且能够增强人体体质与免疫力还能够起到预防肿瘤和癌症的作用。准备，薏仁米红芸豆燕麦米三种各100克，放在一起后充分搅拌并淘洗干净，水与作物以1:3的比例放入高压锅内，加压十五分钟后，即可开始。时间到了以后，自行排气，打开锅盖，盛出来就可以喝了。如有口味需要，可以加适量红糖搅拌，来增强口感。

主料

燕麦米 ：100g
薏仁米 ：150g
红芸豆 ：100g

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1.材料备好。

2.放在一起，淘洗干净。

3.放入高压锅。水高于米量的三倍。

4.煮开后压15分钟，自认放弃即可。

5.时间到，盛适量红糖拌匀即可。

烹饪技巧

不用高压锅提前泡米2小时，在慢火熬煮1小时。