红糖块和红糖粉哪个好，它们有什么区别

红糖是很常见的食品，有红糖块和红糖粉，好喝又营养。但是在超市购买红糖时，很多人都不知道该买红糖块还是红糖粉，红糖块和红糖粉哪个好？下面我给大家讲解一下红糖块和红糖粉的区别。

红糖块和红糖粉哪个好

其实红糖粉和红糖块是没有太大区别的，只是制作工艺不一样，两者都是有甘蔗压制出的汁制成的。红糖块是经过混合压制而制作成的，形状呈块状;红糖粉是经过混合加工提练而制作成的，形状呈粉末状。

红糖块和红糖粉的营养价值都是一样的，营养价值非常高，其中含有人体所需要的许多营养成分，比如：氨基酸(包含赖氨酸、柠檬酸)、葡糖糖、果糖、叶酸、能量、维他命、电解质、纤维素、天然酸、色素以及人体所必需的的钙、铁、核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。

无论是红糖块还是红糖粉，他们的营养价值是一样的，至于哪一个更好，就要看个人的习惯了，粉在冲泡的时候可能就要多放一点，而块可能就只泡一块到两块就可以，能够更好的判断量应该放入多少，我个人觉得块也更好携带一些，出去较远的地方玩就可随身携带，这样就可以随时冲泡补充体力。糖分就是我们身体必不可少的营养成分，但也不能过多，凡是都有一个量，如果过多的摄入糖分的话，就会造成高血糖，对身体的危害也很大。所以一定要适量。

红糖在我们中国也是一种有着悠久历史的食物了，或者可以说是补品，尤其是女性，对于气血不足的女性来说，红糖是非常好的补气血的食物，最重要的是红糖很方便食用，只要冲泡一下就可以了，至于究竟是红糖块好还是红糖粉更好，就要看个人的饮用习惯了，因为从营养价值来说，二者是完全一样的。