有關美目菠菜粥怎麼做好吃的精選知識

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美目菠菜粥的做法，美目菠菜粥怎麼做

“菠菜有“營養模範生”之稱，富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質等多種營養素，這一道菠菜粥，很家常，對改善夜盲症有幫助。”食材明細主料鴨田米（150克）菠菜（150克）輔料精鹽（2克）味精（1克）冷水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
美味乾貝菠菜粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘粥品一般具有一定的養生食療保健功效，深受人們喜愛，由於粥品易於消化，很適合兒童和老人食用，這道美味乾貝菠菜粥在製作上有兩地值得學習，第一，在粥品的米上...
菠菜粥的做法，菠菜粥怎麼做

食材明細主料大米（適量）菠菜（適量）鹽（適量）香油（適量）輔料芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粥的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、菠菜焯水。3、鍋中放米加水按煲粥鍵。4、粥煲好了。5、焯好的菠菜切沫，放到粥裏，加鹽香...
草魚菠菜粥的做法，草魚菠菜粥怎麼做

“食粥，早在我國古代便被先人所推崇。粥，可補氣養身，亦可在病癒之後起到恢復元氣的作用。粥，根據不同的配伍亦可達到不同的養生效果。今天向朋友們推薦的第二款適合夏季食用的粥是“草魚菠菜粥”。做法如下；”食材明細主料...
菠菜皮蛋粥的做法，菠菜皮蛋粥怎麼做

“過完年，大家都想吃點清淡的的一款美味的小粥送給大家。”食材明細主料皮蛋（一個）熟雞蛋（二個）輔料大米（一把）菠菜（二根）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜皮蛋粥的做法步驟1、把米淘乾淨，冷水下鍋放入大米。2、...
菠菜火腿粥的做法，菠菜火腿粥怎麼做

“早晨來碗熱乎乎的粥，健脾開胃”食材明細主料大米（適量）菠菜（一小把）火腿（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜火腿粥的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨切段，火腿切丁2、大米加入足夠的水，小火煮熟3、加入菠菜和火...
鮮肉菠菜粥的做法，鮮肉菠菜粥怎麼做

“今來分享一款：鮮肉菠菜粥，鮮鹹美味，營養豐富，早餐來一碗，胃美美噠！快手方便，懶人必備！”食材明細主料糯米（適量）肉泥（適量）菠菜（適量）小蔥（適量）輔料水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮮肉菠菜粥的做法步驟1、所需食材...
鮮美乾貝菠菜粥，怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘乾貝菠菜粥是一道非常養生的美味粥品。乾貝富含核黃素，蛋白質等營養物質，可降膽固醇，血脂，補益健身。菠菜含有極高的鐵元素，可治高血壓，壞血病等。雪白的大...
小米菠菜粥的做法，小米菠菜粥怎麼做

食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）蔥末（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米菠菜粥的做法步驟1、小米提前泡2小時。2、放入料理杯打成米漿。3、菠菜洗淨切好。4、鍋內放油燒熱，放入蔥花炒出香味...
乾貝菠菜粥的做法【寶寶輔食】乾貝菠菜粥乾貝菠菜粥怎麼做

“粥是寶寶經常會吃的一類輔食，但是麻麻們千萬不要只給寶寶煮白粥喝。單一的白粥營養密度超級低，只能提供一些澱粉，少量的蛋白質和微量B族維生素。而且又很佔肚子，很容易造成寶寶營養不均衡！要想讓寶寶的粥更具有營養，其實...
豬肝菠菜粥的做法，豬肝菠菜粥怎麼做

食材明細主料豬肝（250克）菠菜（適量）生薑（適量）輔料香油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬肝菠菜粥的做法步驟1、成品。美味可口。2、豬肝切片，用清水洗10分鐘，再用清水浸泡半個小時。3、菠菜洗乾淨，備用4、大米倒...
松仁菠菜粥的做法【蘇州】松仁菠菜粥松仁菠菜粥怎麼做

“《食粥》陸游世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。四千年前，粥只是作爲人類的飽腹之食。兩千五百年前，被始作藥用。進入中古時期後，粥的功能將“食用”“藥用”高度融合，進入了帶有人問色彩的的...
豬肉菠菜粥的做法，豬肉菠菜粥怎麼做

“停暖了，幾度春秋氣溫，感覺好冷呀，早餐做個暖暖的粥來吃。”食材明細主料菠菜（100克）豬肉（80克）白米粥（500克）食用油（半湯匙）食鹽（2克）生抽（3克）雞精（1克）輔料番茄（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉菠菜粥的做法步驟1、菠菜洗...
菠菜燕麥粥的做法，菠菜燕麥粥怎麼做

“晚餐來一份：菠菜燕麥粥，方便快捷，分分鐘呈現！菠菜營養豐富，多食有益健康哦”食材明細主料即食燕麥（適量）菠菜（適量）開水（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜燕麥粥的做法步驟1、菠菜洗淨，燕麥備用2、...
雞肉菠菜粥的做法好消化的雞肉菠菜粥雞肉菠菜粥怎麼做

“在這個乍暖還寒的日子裏，只要一疏忽就很容易受風寒。昨天帶女兒出去玩，不知是衣服穿少了還是在遊樂場玩好後沒有及時給她擦乾汗的緣故，回家後就開始說冷，想睡覺，還發起了高燒。因爲發燒不能吃油膩的菜，所以就給她做了比較...
菠菜米粥的做法，菠菜米粥怎麼做

“菠菜有養血止血、滋陰潤燥、促進新陳代謝的作用；粳米有補中益氣、滋陰止渴的作用，大米和菠菜相結合，增強了養血潤燥的功效。冬季，給家人來碗菠菜米粥，好吃又營養。”食材明細主料大米（40克）菠菜（20克）輔料鹽（2克）清水（500克）食用...
雞肝菠菜粥的做法，雞肝菠菜粥怎麼做

食材明細主料雞肝（1只）菠菜（50g）大米粥（750g）鹽（1g）白胡椒粉（適量）生抽（半匙）醋（3分之1匙）輔料香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞肝菠菜粥的做法步驟1、雞肝用水焯煮2分鐘。撈出備用。2、菠菜切段，雞肝切片，蔥姜切末備用。3...
鴨湯菠菜粥的做法，鴨湯菠菜粥怎麼做

“春季長高，給孩子多點營養。”食材明細主料鴨（半隻）大米（200g）菠菜（四顆）輔料山藥（一根）薏米（100g）調料生薑（四五片）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鴨湯菠菜粥的做法步驟1、自家菠菜洗淨，開水燙一下。2、鮮燉的鴨湯加薏米...
美味的菠菜粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：500大米：300輔料鹽：適量具體步驟1.準備菠菜，大米。2.菠菜洗淨去根切小段3.鍋內放水，放入洗好的大米。4.煮到水開5.放入切好的菠菜6.煮到大米快熟...
菠菜牛肉粥的做法，菠菜牛肉粥怎麼做

食材明細主料剩米飯（1碗）黃瓜條（適量）菠菜（1小把）輔料香蔥（適量）鹽（適量）澱粉（1匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜牛肉粥的做法步驟1、準備一碗剩米飯，一點黃瓜條，一小把菠菜，一點香蔥。2、黃瓜條剁成肉糜，加點涼水抓散，加入少...
菠菜豬肝粥的做法，菠菜豬肝粥怎麼做

食材明細主料豬肝（250g）大米（200g）菠菜（適量）調料生薑（5片）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜豬肝粥的做法步驟1、豬肝切片用清水浸泡40分鐘（十分鐘左右換一次水）。2、菠菜洗淨切小段（我用誰掰的，沒有用刀切，這...
菠菜粥的做法補鈣營養菠菜粥菠菜粥怎麼做

“菠菜是有一種很有營養的蔬菜。豔豔夏日的晚餐、來一碗不油膩而不失營養的菠菜粥。是不錯的選擇哦~~”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料臘腸（一根）蝦皮（30g）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粥的做...
牛肉菠菜粥的做法，牛肉菠菜粥怎麼做

食材明細主料牛肉（適量）菠菜（適量）大米（適量）輔料薑片（適量）配料鹽（適量）油（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛肉菠菜粥的做法步驟1、牛肉切成1cm的厚片，雙面都用刀背切剁至鬆散2、再用刀鋒切幾下，牛肉糜就切好...
玉米菠菜粥的做法，玉米菠菜粥怎麼做

“每天吃一些粗糧有益健康，衆所周知的玉米內含維生素B6，能促進脂肪代謝，降低血液中的膽固醇。玉米還含有亞油酸、胡蘿蔔素、維E、卵磷脂等成分，具有調中開胃，降脂的功效。”食材明細主料玉米麪（100克）菠菜（50克）輔料香油（適量）鹽...
美味早餐菠菜粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：10棵剩飯：2碗輔料鹽：適量水：適量具體步驟1.材料如左圖2.菠菜分枝洗淨後切小斷3.鍋中倒入適量水4.剩飯放入用鏟子分開米粒成小塊5.菠菜放入後加...