你知道什麼水果敗火嗎,吃它就對了
我們身體上火的原因有很多種,可能是吃了太過辛辣的食物,也有可能是受天氣的影響,不管是哪種原因,身體上火就是不好的,因爲它會出現一系列不好的現象,比如便祕,爆痘,生瘡等疾病都是非常痛苦的。那麼吃什麼水果敗火呢?一起來看看吧!
什麼水果敗火
一、西瓜
西瓜是我們生活中常見的一種水果,特別是在炎熱的夏天,不管是走到哪裏都會看見它的身影,可以說西瓜就是夏天的代表了。西瓜含有豐富的水分,且性涼,適量的食用能夠起到清熱降火和解暑解渴的功效,並且西瓜還有利尿的作用,平時小便不順暢的人就可以多吃一些西瓜,效果十分不錯,但西瓜最好不要空腹吃,容易腹瀉。
二、草莓
大家對於草莓可以說是非常熟悉的,味道十分香甜,不管是老人還是小孩都非常喜歡吃,雖然價格貴,但營養價值卻非常高。很多人都不知道草莓能夠降火,但事實卻是這樣,因爲中醫認爲草莓具有去火的功效,能夠輕暑熱,很多人因爲天氣炎熱脾氣就會變的暴躁,草莓還可以讓人的情緒穩定下來。
三、火龍果
火龍果是一種低脂肪低熱量的水果,適量的食用能夠起到減肥瘦身的作用,而且火龍果還能夠幫助我們身體起到排毒的作用,很多時候我們吃太多辛辣的食物就會導致腸胃上火,而火龍果正好可以有效的降腸火,這樣一來還能夠避免出現便祕的症狀,所以想要有效的敗火,火龍果是非常不錯的選擇。
上面給大家介紹了三種比較常見的敗火水果,什麼水果敗火相信大家現在已經知道了吧,以後身體出現上火的情況就可以多吃一點,但這些水果裏面大部分都是涼性的,並不適合空腹以及脾胃虛寒的人食用,因爲這樣會刺激到腸道,出現腹痛和腹瀉的現象。
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