處暑節吃的水果有哪些

夏天過去，處暑來臨，雖然多了幾分涼爽，但是依然還有幾分燥熱，還是要保持多吃新鮮水果的好習慣呀，那麼處暑吃什麼水果好呢?

處暑節吃的水果有哪些

1.葡萄：首先葡萄是一種很好的時令水果，尤其是人體在經歷了炎熱潮溼的夏季後，需要適當的多吃一些葡萄，這樣可以幫助人體補充維生素，還能消除內熱。

2.梨：秋季氣候比較乾燥，正好梨肉脆多汁，酸甜可口，營養價值很高，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。不過還需留意的是，梨品性寒涼，一次不要吃得過多；脾胃虛寒、發熱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。

3.蘋果：這個大家應該很清楚了，蘋果含糖量並不高，並且口感非常好，含鈣量比一般水果多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。那麼需要提醒大家的是：吃蘋果時應儘量不要啃到果核，對健康不利。

4.石榴：石榴也是很適合處暑時節吃的水果，能夠爲我們的肌膚迅速補充水分，石榴性溫，味甘、酸、澀，還有幫助消化的作用，適宜老人和兒童食用。需要注意的是，小孩和老人不能吃太多。

5.桃子：桃子一般是從6月中旬到10月初都有成熟的，富含多種維生素，桃子色澤鮮豔，果肉汁多味美可以洗乾淨就直接吃，營養價值特別高，素有“天下第一果”之稱。不僅口感好吃，對大家的身體也有好處的，所以吃桃子也是很好的選擇。

6.龍眼：因爲夏天的時候天氣比較熱，人體消耗了很多的熱量，吃龍眼比較能補充熱量，味道甘甜清香，是滋補中的佳品，這種水果個頭不大，但果肉細嫩，果汁含量高，味道甘甜特別好吃，人們吃龍眼也是能吸收豐富的營養。

處暑吃什麼水果？想必大家看完就已經心中有數了，多吃水果可以及時補充人體所需的維生素，還能滋養皮膚水分，所以多吃水果對我們的身體有很大的好處的，以上列舉的這些水果就是適合處暑節吃的水果，朋友們可以根據自己的口味愛好多吃一點這些水果。