孕期可以吃冰棒嗎
夏日標配自然是非雪糕莫屬啦,也大概只有雪糕才能緩解我們在酷暑中的燥熱。既然人人都愛雪糕,那麼是不是人人都可以吃雪糕呢?對於還在孕育新生命的準媽媽們來說,她們孕期可以吃冰棒嗎?想知道答案的寶寶們趕緊和小編一起往下看吧!
一、孕期能吃冰棒嗎
雪糕主要由3種成分組成,其中脂肪佔7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白質佔3%~4%,雪糕所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋,有較多的卵磷脂,可釋放出膽鹼,對增進人的記憶力有幫助。雪糕中含有糖類,由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成,其中的有機酸、丹寧和各種維生素,可以給人體提供所需要的營養物質。除了以上這些營養價值,雪糕中還含有乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料,孕婦吃雪糕的時候也要考慮這些。
很多人都認爲冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了,食用很安全。其實冰凍的食品,如雪糕也可能含有病菌,導致“雪糕病”的發生。此外,孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。雪糕吃多了會出現腹脹、腹痛、煩躁不安等症狀;冰箱不是無菌箱,某些嗜冷菌、黴菌耐低溫,個別冰箱甚至有痢疾桿菌,可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎,所以懷孕的媽媽最好要剋制自己吃雪糕的慾望,將危險減到最低。
二、孕婦吃雪糕有哪些危害
由於懷孕會使女性的腸胃功能減弱,吃了過多的雪糕後容易使孕婦腸胃血管突然收縮,導致胃液分泌降低,消化功能也會減弱,繼而有誘發腹疼、腹瀉的現象。。胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果突然進食過多的雪糕或者冷飲,會讓充血的血管收縮,導致局部抵抗力下降,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染。
雪糕中含糖分較高,吃太多容易引起高血糖。雪糕爲高糖分食品,女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品,如雪糕、蜂蜜等,攝入過多的糖分將導致女性高血糖,妊娠糖尿病等。
冰凍的食品也可能含有病菌,冰箱不是無菌箱,某些細菌可能會傳染到雪糕上,孕婦吃後可能會引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。
過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜,而經常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食慾下降和消化不良,時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。
過量喝冷飲容易引起消化不良,過多冷飲的攝入,不僅能引起胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激後蠕動加快,影響機體對營養物質的吸收,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入,容易引起感冒等病。冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了,食用很安全。
容易引起胎動次數增加。如果孕婦貪自己一時之爽,吃下過多雪糕或冷飲後,可能會導致胎兒會有躁動不安的現象,因爲冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的。雪糕爲冷藏食品,孕婦吃雪糕容易導致宮縮,如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產或流產。
如果攝入太多雪糕容易導致胎兒畸形。這倒不是雪糕比較涼的問題,而是雪糕中含有大量的糖,上網查資料的時候看到如果食用大量的糖分,可能會導致孕期血糖升高,甚至最終會導致我們血液呈酸性,容易導致胎兒畸形。
對於準媽媽們來說她們孕期可以吃冰棒嗎?答案可是大寫的NO !孕期吃冰棒的危害大着呢,不僅會影響胎兒的躁動不安,還會危及自身的腸胃,更爲甚者還會造成早產和胎兒畸形,想想就可怕!所以準媽媽們爲了baby健康地到來,也爲了自己的健康一定要拒絕雪糕的誘惑喲!
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