你想知道芹菜汁的功效與作用是什麼嗎
女孩子減肥是一生的事業,除了運動以外,想的最多的就是從飲食上下手了,搗鼓出一些營養的減肥食譜,然後將一些水果蔬菜放在一起榨一些水果蔬菜汁,還是帶着各種功效,什麼美白祛斑,通腸排便,祛風除溼等等。每天各種花樣的做出好看又好吃的減肥餐。今天呢,我也想向大家推薦一款蔬菜汁,可以說是減肥少女的寶貝了。
一、普通芹菜汁的功效與作用
1.之所以芹菜汁能減肥,是因爲芹菜中有一些重要物質,它可以刺激人體中的脂肪的消耗。除此之外芹菜汁中有一些纖維素,能夠起到讓腸道活動起來的作用,而且芹菜汁可以極大的潤腸,補充腸道內的水分,從而促進身體大便排出的,這樣就能減少身體吸收膽固醇和脂肪了。
2.芹菜汁另一個重要的功效就是降血壓,我們也知道隨着社會的發展,越來越多的人有三高,而且年齡趨勢還不斷向年輕人發展,所以我們可以在日常生活中多吃一點兒芹菜。因爲芹菜中的天然降壓成分含量極高,芹菜汁中的降壓成分可以直接的進入血管,從而開始工作軟化我們的血管,繼而把血壓降下來。若想提前預防心腦血管疾病,那麼平時就要經常喝芹菜汁。
二、水芹菜汁的功效與作用
講完了普通芹菜,那水芹菜有什麼功效和作用呢,水芹菜其實可以算作是一味中藥,它是傘形科植物。水芹是全草入藥的一個植物,味辛甘涼,那麼它的作用是什麼呢?
1.首先它有清熱解毒的作用,對風熱感冒、結膜炎、咽炎、咽喉腫痛、口瘡、牙齦腫脹等等都有好處,也就是如果我們感冒了可以多少吃一點兒水芹菜,平時所謂的上火時也可以吃。其次它有解熱利尿的作用,對於小便不利或是有其他泌尿系統的問題都有一定的效果。
2.它還可以止血,特別對於尿血、便血、鼻血、崩漏、甚至經血過多等等都可以有很好的效果。最後它有個祛風降壓的作用,這是芹菜共有的特質,它能夠祛風除溼,針對風溼性關節炎,還有一些因風溼導致的疼痛有這很強的效果,還可以有效預防和治療高血壓高血脂。
這些就是芹菜們的功效和作用了,在生活中吃什麼東西都要懂得適量,切忌過猶不及。良好的生活飲食習慣也是成功的一部分!如果你覺得單純的喝芹菜汁難以下嚥,不好喝,可以在其他果汁裏面少加點兒芹菜還有蜂蜜,讓芹菜的味道不那麼衝,或者你還是可以選擇不同芹菜的吃法,芹菜炒肉啊這些都還可以的。
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