黃桃的功效與作用有哪些
黃桃是經常吃的一種水果,一般會用來做罐頭,那就是有名的黃桃罐頭,味道還是很好的,很多人都喜歡吃黃桃罐頭,各種水果都有各自特有的營養價值,黃桃也不例外,那麼黃桃的功效與作用又有哪些呢?今天就和大家一起探討一下,增長一下知識。
黃桃的功效與作用
黃桃是一種與衆不同的桃子,因爲果肉顏色而得名,黃桃又有黃肉桃之稱。黃桃營養豐富,口味香甜,在中國華北、華中、西南一帶栽培較多。成熟的黃桃軟中帶硬,香氣水分皆適中,甜度在14-15度左右。
黃桃極不耐儲藏,非常容易腐敗變質,所以黃桃常常被加工成罐頭。除此之外,也有大量的黃桃經過加工後取出桃肉冷凍,既可以被加工成罐頭,還可以製作成桃汁,桃醬,也可以直接用於甜品等,受到廣大消費者的喜愛。近幾年,隨着我國保藏技術的提高,黃桃鮮品也逐漸進入的了大衆的視線,在超市,水果店皆可見黃桃的身影。
黃桃的營養豐富,每100克黃桃肉中含有碳水化合物14克,比普通桃子高了4克,說明黃桃比普通桃子更甜,含有更多的糖分。黃桃中的胡蘿蔔素含量也比普通桃子高,幾乎是普通桃子的兩倍。除此之外,黃桃中還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素,黃桃甚至有果中之王的美稱。
中醫認爲黃桃味酸甜,有養陰補虛,生津止渴,活血化瘀,通便平喘的功效。
1、黃桃有助於預防衰老
黃桃中含有豐富的抗氧化物質:α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C等,這些物質能對抗細胞內的自由基,預防皮膚老化,增強皮膚抵抗力,預防衰老。
2、黃桃有助於生津止渴
黃桃汁多味美,黃桃果肉中含有豐富的維生素與多種微量元素,能緩解口乾舌燥,有生津止渴的作用。
3、黃桃有助於滋陰補腎
黃桃有益氣補血,滋陰補腎的作用,對於肺氣不足,氣血虧損的人羣,有很好的食療作用。
4、黃桃有助於預防便祕
每100克黃桃中肉中含有1.2克的膳食纖維,黃桃中還含有豐富的果膠,這些物質在腸道中能幫助保持水分,增進腸道蠕動,從而起到預防便祕的作用。
5、黃桃有助於排毒保健
通過吃黃桃來促進自己的血液循環也是極有幫助的,尤其是對於出現瘀血的情況很有療效。黃桃中的營養成分可以加快人體中血液的流動速度,起到活血的功效,對於人類因氣血不暢而出現的紫斑和瘀血等症,有很好的消除作用。對於容易疲倦的人,在污染環境工作的人、嗜好抽菸的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。
黃桃的功效與作用很多,但是黃桃不容易儲存,很容易就壞了,一旦成熟了就得抓緊時間吃掉,不然就是加工成其他食品。黃桃比其他種類的桃多了很多糖,更加甜,富含的維生素也很多,具有止咳平喘的功效,還有助於補腎、防止便祕,作用是很多的。
-
喝茶好處有哪些
中國是世界茶葉的故鄉,而喝茶也是一種傳統飲食的文化,每個地方都有各地的喝茶風俗與習慣。喝茶也是有講究的,每種茶葉也能給人體帶來不一樣的功效,所以喝茶也有一定的藥用價值,能夠對身體大有益處。接下來就讓我們來聊聊喝茶吧!一、喝茶好處多1、提精神健大腦,增強記...
-
營養價值極高人蔘有什麼功效
人蔘是一種名貴的中草藥,也是一種常見的保健品,很多人會在日常送禮的時候選擇這個中藥材,人蔘雖然大家都知道它的價值高,但也只是對它的價值略知一二,並不知道人蔘有什麼功效,今天,我就細細地講解這種食材,看看名貴的人蔘到底有什麼功效。一、人蔘有什麼功效1、保護脾...
-
秋葵的營養價值及功效
秋葵是一種我們生活中不常見的植物,或者稱之爲食物更加的貼切,儘管我們多數朋友都沒有聽說過,但是這種植物確實是可以吃的,而且對人體有着不小的功效,當然少吃有益,多吃傷身,那秋葵的營養價值及功效有哪些呢。秋葵的營養價值及功效秋葵的營養價值1、秋葵含有果膠、牛...
-
泡什麼喝可以減肥而且效果還不錯
現在的一些上班族,因爲一直做辦公室而不運動,從而讓身材產生了肥胖的後果。很多的人們,發現了這類的問題,可是因爲工作繁忙而忽略掉了。除了適量的運動之外,用食材來泡水喝,也是可以達到減肥的效的。泡什麼喝可以減肥的效果好呢?以下一起來看看吧!一、泡什麼喝可以減...