蝦粥的做法
蝦是我比較愛吃的海鮮,早餐一般我們都會吃一些清淡的食物,太油膩的會讓我們的胃裏不舒服。所以要吃點清淡的食物,比如一些粥,容易消化又有營養。那麼蝦粥的做法是什麼呢?是不是對身體有好處呢?今天就給大家介紹蝦粥的做法,一定會很好喝的。
在製作蝦粥之前需要先將蝦煮熟,用油炒的方式是最好的選擇,等到將蝦炒熟以後再加入小半碗水悶煮。接着等到粥快要煮熟的時候把蝦放下去即可。蝦肉是一種營養價值很高的食物,其含有豐富的蛋白質、維生素等物質,而且蝦的營養非常容易被人體所吸收,適當吃一些對於增強人體免疫力有很大的幫助。蝦粥能夠起到一定的調理脾胃的效果,特別適合脾胃虛弱的人羣食用。
中國人有喝粥的習慣,粥具有很好的調理腸胃的作用,有助於營養的吸收,另外具有預防腸胃疾病的效果,尤其是對於老人和孩子來說,腸胃可能有些虛弱,適當的喝一些粥,不但能夠促進身體對營養物質的吸收,也有很好的強身健體和提高免疫力的作用,粥的做法有很多,做成養生蝦粥,具有很好的調理保健的效果。
蝦粥的做法是什麼
1、準備蝦仁250克,大米兩百克,另外準備適量的芹菜和薑片。
2、首先要把蝦仁解凍,解凍以後把裏面的蝦線去掉,然後用清水沖洗乾淨,把蝦放到碗中,加入少許的黃酒,去除大蝦的腥味。把大米淘洗乾淨,浸泡一個小時,然後瀝乾水分。
3、把瀝乾水分的大米,加入少許的香油,攪拌均勻,在往大米里面加入適量的開水,然後放到火上,用中火熬成米粥,這時候放入薑片,然後把粥放到砂鍋裏面,蓋上蓋子,再用小火繼續熬煮。
4、直到把粥熬得特別濃稠,這時候加入香芹末,放入蝦仁,加適量的鹽,攪拌均勻,然後關火,蓋上蓋子悶15分鐘左右,這樣蝦粥就做好了。
蝦粥的做法非常的簡單,營養價值非常的高,具有很好的調理身體的作用,我們知道大蝦的營養價值很高,裏面富含蛋白質,富含維生素和礦物質,尤其鈣質比較豐富,具有很好的補鈣的效果,在提高免疫力水平,提高身體抗病能力方面的作用都是不錯的。非常好的養生保健粥品。
蝦粥的做法已經分享給大家了,蝦很好吃,做法也比較簡單。也介紹了幾款比較養胃的食物,建議平時還要多注意點飲食,不可亂吃亂喝,否則可能會胃不消化,甚至可能導致其他症狀。胃不舒服的時候建議還是要看醫生哦,不可強挨着,否則後果比較嚴重。
-
吃什麼壯陽補精
現在生活,燈紅酒綠的太多太多。人們的觀念越來越開放,一夜情,包二奶的事情時有發生。特別是男性的性慾是十分的強烈。有時候會像吸毒一般,飢渴難耐。過多的射精會導致身體虛弱,那麼吃什麼壯陽補精呢?下面我給大家介紹幾種食物。吃什麼壯陽補精1、紅棗紅棗味甘性溫、...
-
蛋餅是怎樣產生的,爲什麼備受喜愛
蛋餅可以說是老少皆宜的一種美食,經常出現在人們的生活中,但問起它的由來,卻很少人知道。今天小編就來帶大家瞭解一下,蛋餅的由來,以及它備受喜愛的原因。一、蛋餅的由來相傳在民國的時候,有一個名叫徐少成的年輕人,從山東老家來到瀋陽,在陌生的城市,他卻看到了熟悉的家...
-
怎樣做魷魚好吃
魷魚的口感不錯,大家可以看看怎樣做魷魚好吃呢,我們喜歡吃魷魚,但是我們一般都不會做魷魚,特別是乾貨,在做的時候還有提前用水泡發,所以如果做不好的話,對於菜品的口感和味道是有很大的影響的喲,大家可以看看。一、怎樣做魷魚好吃主料:魷魚400克,美人椒150克做法:1.去菜市...
-
紅棗什麼時候吃最好呢
多吃紅棗好處多,富含着多種營養物質和維生素,不僅僅有着“百果之王”的美稱,更是“維生素C"的代表。紅棗是個寶,但是人們總會在糾結怎麼吃?什麼時候吃是最好的呢?那麼今天就讓我們來了解一下紅棗吧!別忘了畢竟也是美容養顏的寶貝哦!必須好好認識一下它。一、紅棗...