美容養顏之經期能吃桃膠嗎
愛美是人的天性,爲了美,女人可以付出很多的心血和其他的東西。但是,隨着時代的發展,人們對於健康也越來越看重,爲了變美的女人開始追求健康的變美,對於經期也越來越注重,所以在經期可以吃什麼美容養顏很重要,所以今天來聊聊經期能吃桃膠嗎?
經期能吃桃膠嗎
月經期間是可以吃桃膠的,但一定要少吃,桃膠美容養顏,可以減少皺紋,可以嬌嫩肌膚,可以治療痘瘡,具有養顏護膚的功效。但桃膠不要吃得太多,因爲桃膠有活血作用,吃多了會使月經增多。桃膠可以生津止渴,能補充人體所需要的水分。桃膠主要成分是半乳糖,能緩解經期疼痛。但過敏性體質者不易吃桃膠,自採的桃膠應該清洗乾淨,防止農藥殘留。
下面推薦幾款桃膠做法。
1、桂圓紅棗桃膠
材料:桃膠8顆,黃冰糖適量,水適量,紅棗4顆,桂圓乾6顆
做法:
1、桃膠取出泡水12-15小時,途中換水2次。一般我都睡前泡,隔天下班後熬煮
2、泡發後的樣子,桃膠因爲是桃樹上的天然分泌物,所以會有黑色雜質,泡發後記得將雜質去除
3、準備下鍋熬煮前,將紅棗與桂圓乾用熱水浸泡。
4、清水蓋過桃膠用大火煮開,後用小火慢滾30-40分鐘,加入黃冰糖與紅棗桂圓,再滾一次即可離火。
5、煮好的桃膠晶瑩剔透如琥珀色澤,可以自由發揮加入蓮子、薏仁等,是一道美味的保養品
2、桃膠燉牛奶
材料:桃膠(浸泡過夜)10g,水適量,枸杞10g,紅棗3-4顆,牛奶200ml,冰糖10-20g,桂圓(optional)5g
做法:
1、首先,把桃膠洗乾淨後泡水至少8小時。泡水後桃膠會膨脹,請注意桃膠份量哦。桃膠泡發後,需要把雜質清除乾淨。
2、備好其它材料。備註:用的紅棗比較大所以只用兩顆。紅棗枸杞都帶甜,所以冰糖份量因人而異。喜歡桂圓乾可以自己加,桂圓上火因感冒沒加入。
3、先把桃膠倒入燉盅,倒水至1/2分滿(記得別過量,最後還要倒牛奶),再把枸杞、紅棗倒入,蓋鍋,燉煮40分鐘。 40分鐘後將冰糖、牛奶一併倒入。 再煮5分鐘讓冰糖融化。
4、起鍋前,壓一壓紅棗並攪拌一下。 滋潤美顏的甜品完成啦!
以上就是對於經期能吃桃膠嗎的回答,這是來自於網上醫生的回答,相比於比其他回答要靠譜很多,所以對於這個回答要重視。經期作爲女孩一個重要且特殊的時期,要格外的重視,不要貪嘴,造成不好的影響,使得自己的身體受損,所以要格外的慎重。
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