哪些水果榨汁比較好,榨汁多的水果有哪些
隨着工作壓力的增大和生活節奏的加快。我們已經處於亞健康狀態,再加上平常的喝酒、吃燒烤等各種應酬和聚會,使得我們身體健康狀況令人堪憂,去健身房吧,沒有時間。所以,乾脆買一臺榨汁機,攬入一些榨汁多的水果,開始養起身來。今天給大家介紹幾個榨汁多的水果。
一、哪些水果榨汁比較好
自認爲橙子汁很好喝,還有什麼西瓜汁、草莓汁、桃子汁、梨汁都可以。還可以把水果直接加牛奶做成奶昔。比如:香蕉牛奶做的香蕉奶昔或者木瓜牛奶做的木瓜奶昔等等,適合自己口味的水果汁。
二、榨汁多的水果有哪些
1.火龍果
個人覺得紅心火龍果口感色澤更佳,而且火龍果方便去皮,切塊也十分方便,非常適合榨汁,省時省心。
2.香蕉
小編榨汁一直遵循方便快捷的方式,香蕉也是去皮容易切段方便的水果之一,加入純牛奶一起榨汁,非常香甜。
3.蘋果
蘋果去皮雖說沒那麼方便,不過營養價值高,果香味充足,老少咸宜沒忌口,也算必備榨汁水果之一。
4.芒果
雖然熟芒果的香味更濃郁,但如果想榨汁,還是不要選用太熟的芒果,果肉比較難取出,而且不好收拾。
5.橙子
從小到大喝的最多的就是橙汁了,香甜可口, 心情彷彿都變得美麗起來,不過,橙子榨汁千萬千萬要記得去籽哦,不然口感非常苦澀。西瓜:西瓜基本就沒有去皮的煩惱,選用無子瓜也不用去籽,如果想口感更甜的,可以選用有籽瓜,去掉籽,腸胃不好的朋友還是少喝點西瓜汁哦。
6.黃瓜
炎熱的夏季來一杯黃瓜汁,能有效促進機體的新陳代謝,起到減肥的作用。且黃瓜含水量豐富,飲用黃瓜汁可以生津止渴,利於排尿。
7.獼猴桃
獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以邦之消化,防止便祕,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。獼猴桃汁含有豐富的維生素C,能夠清熱生津、健脾止瀉、止渴利尿。
8.西紅柿
西紅柿也可以榨汁,這個大家應該聽得比較少,但西紅柿有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,可以減退雀斑和麪部色素沉着。因此夏季多喝西紅柿汁,有利於減少黑色素的沉着,不會容易曬黑,還可以保護血管、防治高血壓。
看着水果店裏,琳琅滿目的水果,不禁想起將水果拿來榨汁,每天隨身攜帶,以達到補充身體營養的想法來。榨汁多的水果上面已經介紹給大家。這裏提醒大家,在榨汁時,我們可以將兩種水果混合在一起來榨汁,或者加入適量的牛奶和蜂蜜等,只要沒有副作用,符合我們口味都可以。
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