黃桃深受大衆喜愛,那怎麼做黃桃比較營養
黃桃是我們日常生活中比較常見的一種水果,我國的黃桃主要盛產於西南、華北、華中等地區。因爲黃桃的果肉是黃色的,所以在有的地區又把黃桃稱爲黃肉桃。黃桃深受大衆喜愛,經常被做成甜品,或者黃桃幹、黃桃醬、黃桃罐頭等。
一、怎麼做黃桃比較營養
眼下酷暑難耐,如果做一鍋清甜的黃桃罐頭消暑去火,那簡直就是夏季消暑神器。其實做法是非常簡單的,材料只需準備黃桃、冰糖即可。首先,我們可以選擇一些較硬的黃桃,這樣比較容易切成塊狀。黃桃洗淨去皮,並切塊。第二步,將黃桃入鍋,加水,沒過黃桃即可,再加入冰糖,黃桃和冰糖的比例在5比1左右,如果喜歡吃甜的朋友可以多放一點。等燒開後轉至小火,再煮15分鐘左右關火即可。等涼了之後,再將黃桃裝好,放入冰箱冷藏,口感更佳哦。
二、黃桃的營養功效
1.清理腸道
黃桃中的營養價值非常高,其中含有豐富的果膠,還有人體所需的膳食纖維,起到了協助消化吸收等許多作用,可以幫我們加快腸胃的蠕動,能清裏胃和腸道中的一些垃圾,起到潤腸通便的作用,所以對於預治便祕來說是非常有幫助的。
2.美容養顏
黃桃中是有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和番茄黃素等抗氧化劑的,能夠起到祛除黑斑、抵抗衰老的作用。
3.調理月經
黃桃不僅營養豐富,而且在調理氣血方面發揮着很大作用,能幫助女性緩解月經期間出現的痛經的情況,對女性經期引起的腰痛也有很好的緩解的作用。
以上就是我們對黃桃的營養功效的分析,同時我們也分享了好吃的黃桃做法給大家,都是比較簡單易學的做法哦。現在正是黃桃上市的好季節,愛吃黃桃的朋友們不妨可以在家嘗試着學習一下哦,這麼做的口感還是很不錯的哦。
-
蛋餅是怎樣產生的,爲什麼備受喜愛
蛋餅可以說是老少皆宜的一種美食,經常出現在人們的生活中,但問起它的由來,卻很少人知道。今天小編就來帶大家瞭解一下,蛋餅的由來,以及它備受喜愛的原因。一、蛋餅的由來相傳在民國的時候,有一個名叫徐少成的年輕人,從山東老家來到瀋陽,在陌生的城市,他卻看到了熟悉的家...
-
木瓜能豐胸
減肥、豐胸一直是女性追求的兩個愛美的事業,也是永遠不會停下腳步的。目前市場上針對豐胸有很多產品,比如豐胸乳、豐胸精油、豐胸膏或者是通過口服一些豐胸的藥物來達到豐胸的效果。更有愛美女性爲了豐胸,選擇通過整形隆胸手術,讓自己的胸部變大。其實這些都是對身...
-
芒果怎麼挑選好吃的
說到芒果想必對廣大吃貨朋友們來說一定不會感到陌生吧,芒果是我們日常生活中十分常見且營養價值特別豐富的水果之一,芒果果肉鮮美多汁,口感十分軟糯,因此受到不少人的喜愛和青睞,那麼,芒果怎麼挑選好吃的?讓我們一起去看看吧。一、芒果怎麼挑選好吃的選芒果一定要選比...
-
明目食材有哪些
隨着手機和電腦的普及,現在的人們經常一天內對着屏幕8個小時以上,甚至更長的時間。長此以往,眼睛會不堪重負。爲了我們的健康着想,保護眼睛很重要,今天小編就給大家講一些明目食材和食譜。一、明目食材有哪些1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量...