綠豆湯能天天喝嗎,我來告訴你
綠豆湯是夏天很好的解暑湯,大家都愛喝,所以一到夏天,大家都喜歡在家裏煮上一鍋綠豆湯。那麼有一些朋友就問小編了,綠豆湯能天天喝嗎?下面小編就給大家介紹一下吧,如果想知道更多的朋友就趕緊往下看一看哦,希望小編能夠幫助到大家。
一、綠豆湯能天天喝嗎
綠豆湯是不建議天天喝的。 因爲綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣,而且綠豆屬於不易消化的食品,過量飲用易損傷脾胃,而女性朋友過量飲用綠豆湯的話,還會容易引發腹脹、痛經等毛病。
二、喝綠豆湯的禁忌
1.屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質的人,表現爲四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉痠痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
喝綠豆湯能預防中暑,治療食物中毒等,對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者,不適合喝。
2.空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。
3.綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。一般成人一週喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先諮詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過後,纔可飲用成人量。
4.過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。
5.綠豆與中藥不能同服
常聽人說:“吃中藥不能吃綠豆,以免解藥。”《本草綱目》中稱:“綠豆氣味甘寒,無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”民間煮綠豆湯也常作爲藥物中毒的急救手段之一。因此,綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。不過有特例是如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病,服中藥時可照常服綠豆湯,有相輔相成的作用。
因此長期喝綠豆湯可視體質而定。
6.老人小孩不宜多吃
綠豆中含有較高的蛋白質,需要在酶的作用下轉化爲小分子肽和氨基酸,才能被人體吸收。所以,像老人、小孩這種體質偏弱的人羣,腸胃功能較弱,難以消化,容易引起腹瀉等現象。
以上內容就是關於“綠豆湯能天天喝嗎”的介紹,大家看完掌握了多少呢?其實綠豆湯雖然很有營養,但是大家記住也不能多喝哦,多喝就達不到想要的效果了。大家不妨認真看一下喝綠豆湯的禁忌哦,有需要的還可以mark下來,以防造成不好的後果。
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