吃什麼蔬菜利尿
生活中,大部分上班族,辦公室職員,一坐就是一整天,所以很多職業病來了,脊椎也好,腎臟也好,都會有一定的影響,今天,小編爲大家分享一篇最利尿的食物,給大家科普一下生活中吃什麼蔬菜利尿,希望能夠幫助到你。
吃什麼蔬菜利尿
1、紅豆
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皁角苷有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。
2、鯉魚
以鯉魚作食補材料,能消除孕婦懷孕期間的浮腫,促使產後母乳分泌順暢,同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風溼和痔瘡等疾病有效。
3、土豆
土豆因營養豐富,又被稱爲“長在土裏的蘋果”,它含有豐富的無機鹽分,而無機鹽中的鉀含量很高,鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,還能促進身體排出多餘水分。
4、黃瓜
黃瓜中90%以上的成分都是水,營養價值也不高。但是,黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用,因此,黃瓜自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。
5、西瓜
西瓜含有一種氨基酸類的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。西瓜皮可用來煮水飲用,另外還有一種西瓜糖療法。具體做法是,取成熟的西瓜2-3個,用勺挖出果肉,並放入紗布中擠出汁,將西瓜汁倒入鍋中,以文火煮,約5-6個小時後,煮至1杯左右的分量,且汁水已變稠,呈糖漿狀,放入乾淨容器中保存。每天飲3次,1次1-2匙。
6、西紅柿
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫 的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
7、玉米鬚
玉米鬚對人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是腎外性的,所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
8、海帶
表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用。
9、綠豆
綠豆有利尿作用,是涼身性質的食品, 可以防署降溫。
10、山查
新鮮山楂洗淨拍扁,用熱水衝飲,有利尿、消滯除膩等功效。
以上是編爲大家分享的吃什麼蔬菜利尿,除了玉米鬚,還有其他的食物也是有利於利尿的,如果食療不能夠治好,建議是尋求醫生,藥物治療,這樣能對症下藥,生活中要注意腎臟跟膀胱的保養,做個健康的人,希望小編的建議能夠幫助到你。
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