杏仁美白嗎,功效遠不止如此
杏仁是我們日常生活中經常可見到的一類乾果類食材。那麼提到杏仁兒的話,其實也分爲苦杏仁和幹杏仁兩個種類。通常情況下,苦杏仁是用來入藥的,甜杏仁可以直接當做零食來食用。興仁還具有潤肺的功能,有時愛美的女士也認爲杏仁具有美白的功效,那麼杏仁可以美白嗎?
一、杏仁美白嗎
杏仁能美白。杏仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質,這些成分,它們能幫助肌膚抵抗氧化,抑制黃褐斑生成,所以是可以祛斑美白的。專家認爲杏仁除了具有潤澤肌膚,祛斑美白,通利血絡還具有止咳平喘作用。
杏仁是不可多得的美白、延緩衰老的食物。炒過的杏仁口感更好,不會把杏仁的營養炒掉,可以放心使用,但一天吃8顆就夠了,吃太多了會長肥,因爲油份較重,主要是要堅持,食療都要長期才能看出結果。
二、概述
杏仁(Bitter Apricot Kernel),又稱爲杏子、木落子等。杏仁果長在短距(short spur)上,具有未成熟的外觀。當果實成熟時,它綠色的外殼會裂開,而顯露出包在粗糙外殼中的核仁,核仁爲黃色且有很多小洞,外殼爲堅硬的木質。 杏仁果爲扁平卵形,一端圓,另一端尖,覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質,不含澱粉,磨碎、加壓後,榨出的油脂,大約是本身重量的一半,杏仁油爲淡黃色,雖然沒有香味,但具有軟化皮膚的功效。
三、杏仁的功效與作用
1.苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。
2.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病等發病危險。
3.甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用。
4.杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。
5.甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、溫;宣肺止咳,降氣平喘,潤腸通便,殺蟲解毒;主治咳嗽,喘促胸滿,喉痹咽痛,腸燥便祕,蟲毒瘡瘍。
四、巴旦木和杏仁的區別
1.根據種類區分,巴旦木是桃屬中扁桃亞屬的植物;而杏仁屬於薔薇科植物。
2.根據形狀區分。杏仁果爲扁平卵形,一端圓,另一端尖;巴旦木的果實呈扁而長,好似橢圓的形狀。
3.根據個頭大小區分。杏仁果實比巴旦木果實小很多。
4.根據果殼的堅硬程度區分。杏仁果果殼較硬,不易剝開;巴旦木的果殼很薄,用指甲蓋就能摳開。
5.根據果實的表皮顏色來區分。杏仁果覆有一層褐色的薄皮;而巴旦木的果皮呈土黃色。
6.根據果實氣味區分。巴旦木的果實有特殊的甜香風味。杏仁的氣味芳香微苦。
如果再有朋友問你們杏仁美白嗎?你可以很肯定的告訴他,杏仁兒具有相當強的美白功效,出生之外星人中所含有的各種維生素,蛋白質等營養成分,可以對心血管系統疾病起到很好的功效。經常食用杏仁,可以起到生津止渴的食療保健作用哦。
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