一碗熱乾麪的熱量是多少,他的營養價值又有什麼呢
熱乾麪,一種好吃程度可以媲美老北京炸醬麪的特色小吃,不僅好吃而且色香俱全,小編相信只要是吃過熱乾麪的朋友們只要一提到它,就一定會很想再去吃一次。那麼你知道一碗熱乾麪的熱量嗎?下面就讓小編來告訴你有關熱乾麪的知識介紹!
一、一碗熱乾麪的熱量是多少
熱乾麪一百克左右的熱量爲153大卡,如果是半斤左右的一碗麪,那麼他的熱量大概是756大卡,這樣看來熱乾麪的熱量是比較高的。雖然與其他的主食相比較不算高,但大家在食用的時候也還是要控制好食用量,不能一次吃得太多。
二、熱乾麪的營養價值
熱乾麪中含有較高的碳水化合物和銅,碳水化合物對於人體來說是很重要的,它具有儲存和提供熱能,提供膳食纖維、調節身體代謝等功能,銅對於人體的中樞神經、血液以及皮膚、頭髮、骨骼組織等的發育和功能有很強的效果,因此食用熱乾麪是有一定好處的。
三、熱乾麪的做法
製作原料:香油、酸豆角、鹽、雞精、生抽、鹼水面、辣蘿蔔、醬油、醋、胡椒粉、蒜汁、芝麻醬、香蔥。
方法步驟:
1.先把調料和製作原料準備好。
2.將胡椒粉、芝麻醬、蒜汁和少量食鹽混合充分攪拌,直至它們成糊狀即可。
3.水燒開下面,煮七成熟,撈出瀝乾水,放涼之後淋上香油,攪拌均勻,備用。
4.再次將備用好的麪條下入沸水30秒,撈出加入鹽、雞精、生抽、醋,澆上準備好的調料。
5.最後放入辣蘿蔔、酸豆角,撒上香蔥即可。
一碗熱乾麪的熱量,有關熱乾麪的知識介紹。上面給大家介紹了一些關於熱乾麪的熱量、營養價值和製作方法,希望能提供給大家一些幫助。這樣大家既能夠對其有一定的瞭解,還能夠在家自己製作,隨時隨地都能滿足自己的口腹之慾,想想心裏都十分的激動!
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