孕婦能喝薑湯紅糖水嗎,有什麼功效嗎
孕婦是女人一生中最特殊的一個時期,這段期間家人要給予孕婦更多的關心和呵護,因爲一個身體要孕育兩個生命,所以孕媽媽的飲食和日常保健很重要,要注重營養的搭配,適當的運動與休息,對飲食要格外的注意,在懷孕期間孕婦爲了寶寶的健康有很多食物是不能吃的,所以孕婦能喝薑湯紅糖水嗎,下面就讓小編來講解一下。
一、健康保健
注意飲食!避免二手菸的危害。適量運動,定期孕檢,多吃水果,保持心情好。防輻射,電器太多,不得不防。不要住高樓,孕婦爬樓很累的,實在沒辦法的可以少下樓,適當走動。營養跟上,如果孕期反應很大的,吃不了東西的,可以買孕媽媽奶粉,不過要注意品牌。少吃多餐, 這樣有助於吸收營養;水果不要太多,有條件的可以每天一個獼猴桃(水果之王嘛)。
二、薑湯紅糖水的作用與功效
1、生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者
感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞,民間常用薑糖水治療。具體做法是:用生薑一大塊切片或切絲煎水,加少許紅糖(白糖亦可),乘熱一氣服下。對於感冒輕 型或體質壯實的患者,往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時,及時喝一碗生薑紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢, 常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗,避免風寒。
2、除風邪寒熱,傷寒頭痛鼻塞,咳逆氣喘,止嘔吐,去痰下氣,去水腫氣脹,開胃健脾
生薑性溫味辣,含有姜醇等油 性揮發物,還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。而現代醫學也認爲,生薑具有稀釋血液,降低膽固醇,清除自由基,抗衰老的功效。
3、補中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性,更適合老人食用,特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效,多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。
4、其他功效
黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
三、孕婦能喝薑湯紅糖水嗎
孕婦可以喝生薑紅糖水。生薑紅糖水是一種由生薑和紅糖熬製而成的飲品,具有驅寒、暖胃、發汗的功效,是一種用於感冒初期常用的食療方法,沒有明顯的副作用。孕婦在感冒初期時可以飲用生薑紅糖水,不會影響宮腔內寶寶的健康發育,且可以對感冒初期的鼻塞、流涕、打噴嚏、全身痠痛等症狀起到一定的緩解作用。要注意多喝溫開水,多休息,清淡飲食。
四、薑湯紅糖水的做法
準備薑片10g,鍋中加入水500ml,桂圓10g、紅棗10g,加入生薑,紅糖20g;大火煮沸後加入枸杞5g,剝皮熟雞蛋1個,小火慢燉30分鐘;出鍋完成。
所以孕婦是可以喝薑湯紅糖水水的,在孕期感冒是很難受的,及時喝點薑湯紅糖水可以緩解,但是要注意用量,不宜過量。孕媽媽平時也要多注意休息,但是也要適量的運動來保證分娩時的順利與安全,關於孕婦能喝薑湯紅糖水嗎這個問題就講解到這裏了。
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