可以在孕期喝薑茶嗎
懷孕對一個女人來說是十分神聖而艱辛的事情,有許多新晉孕媽對於懷孕期間諸多的飲食禁忌都不太瞭解。我們都知道,如果是感冒了或者即將感冒的情況下,我們一般會選擇喝薑茶來使身體暖和,從而舒緩感冒症狀,那麼,孕期可以喝薑茶嗎?
對於一些有喝茶的習慣準媽媽,對於茶類的選擇也是有十分多的要求的。那麼,接下來,小編將爲你介紹一下懷孕能否喝紅糖薑茶,一起來了解一下吧!
一、可以在孕期喝薑茶嗎
可以喝,孕期對飲食其實沒有刻意要求,只要吃得下就好,一般要少食多餐,只要不挑食、不偏食、飲食多樣化,營養全面就可以。
二、孕婦可以喝茶嗎
孕婦是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,會影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,並且應避免喝濃茶,也不能過量。
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%―5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育,使其體重減輕。
2、避免和濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質,尤其是鞣酸,可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物,妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險,胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液循環增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此,不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦可以適當地喝綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2~5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育,是有好處的。
總的來說,孕婦是可以喝茶的,但不能多喝,因爲不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝會影響孕婦及腹中胎兒的健康。小編在此溫馨地建議大家,孕婦喝茶應注意茶的種類,每天不宜多喝,可適當喝綠茶,能補充自身及胎兒的所需,這樣一來也可以調節口味,增加食慾。
孕婦作爲一個特殊的羣體,在生病的時候,往往不能夠輕易使用藥物治療,極有可能因此傷及孕婦本身和胎兒的健康,那麼感冒之際,可以在孕期喝薑茶嗎?從上文中我們瞭解到是可以的,薑茶對孕婦和胎兒都沒有副作用,也不是影響胎兒的發育,但是切忌,不宜過多的飲用薑茶,以免造成腸胃不適。
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