決明子一次喝多少

決明子用途比較多，知道決明子一次喝多少比較合適，看看這篇文章對於決明子的介紹，是一篇不錯的文章，讓我們對於決明子這款美食有了更深入的瞭解，決明子泡水喝有什麼功效文章也做了比較好的說明，喜歡的人可以看看喲。

決明子一次喝多少

依體質而論，體質差的一天一次，兩天一次或不喝;體質高，血性熱的一日兩次，三次或遵醫。

不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

決明子泡水喝有什麼功效

清熱明目

經常飲用決明子泡水能夠有效的緩解眼睛疲勞，對於長時間用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊等有很好的作用，適合於常年對着電腦的上班族。同時，它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

舒緩腸胃

決明子本身含有的大黃素能夠改善人體便祕的情況，因此服用適量的決明子泡水能起到潤腸通便的作用。

利於減肥

每天服用適量的決明子泡水，可以抑制脂肪的合成，對體內多餘的脂肪也有很好的分解作用。當然要注意的是，飲用不能過量，否則會造成身體的不舒服。

降血壓

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等，因此服用適量的決明子泡水有益於血壓的降低。

哪些人不宜喝決明子茶

從中醫的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便祕。但是因爲決明子的藥性較強，所以在泡茶喝的時候大家需要注意看看自己的體質是否適宜。

1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。

2、決明子性微寒，體質比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。

3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。

4、有一小部分人可能會引起過敏反應，所以敏感體質的朋友最好慎服。

5、溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣要在晚餐之後飲用。

6、體質虛弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對身體不利的。

知道了決明子一次喝多少以後，大家是不是愛上了決明子這款美食，決明子是可以泡水喝的，可以作爲一款飲品來經常喝，對我們的身體健康非常好的一款美食喲，文章還介紹了哪些人不適合喝決明子茶，大家可以看看有沒有自己。