檸檬水可以天天喝嗎
檸檬蜂蜜水在夏天是很多小夥伴的最愛,因爲檸檬中含有豐富的維生素C且具有抗氧化美白的作用,在炎熱的夏天由於紫外線的照射所以小夥伴們很容易曬黑,所以很多人每天都會喝檸檬蜂蜜水,那麼檸檬水可以天天喝嗎?檸檬水的正確泡法是什麼呢?
一、檸檬水可以天天喝嗎
檸檬含有豐富的維生素C,有的人會把它當作美容的輔助用品,所以很多小夥伴會每天都喝檸檬水,有的人甚至會喝很多,其實這樣做是不正確的,我們可以每天喝檸檬水但是一定要適量,每天100mL就可以了。因爲檸檬中含有大量的酸性物質,對牙齒是不好的,還有記住不要空腹喝,這樣對那些腸胃不好的人是不利的。
二、檸檬水的正確泡法是什麼
1.我們先準備好檸檬和食用鹽,用食用鹽使勁搓洗檸檬後用清水沖洗乾淨。
2.然後準備一把剪刀、密封罐和蜂蜜,然後把檸檬給切成薄薄的一片。
3.把切好的檸檬放到密封罐中,並在上層塗上一層蜂蜜,密封好後放到冰箱中進行冷藏,儲存4-7就可以使用了。
4.等到時間到了以後用筷子夾出來幾片檸檬片,用溫度在60+70攝氏度的水直接沖泡就可以啦。
還有大家要注意的是在沖泡檸檬水的時候不要用幹檸檬,因爲幹檸檬中的營養物質大部分都已經沒有了。
-
養肺清肺吃什麼好
隨着生活水平的提高,人們在解決日常溫飽的前提下,開始越來越注重食物的營養與健康。肺是人體很重要的器官,肺是否健康直接關係到人整個身體的健康問題,所以在日常生活中養肺清肺就顯得非常的重要,那麼養肺清肺吃什麼好呢?今天就給大家介紹一些養肺清肺可以吃的東西...
-
你知道冬棗褪青用什麼嗎
冬棗是我們生活中常見的一種食物,多見於冬季,在超市和水果店裏就能看見它的身影,不僅價格實惠,口感清脆,營養價值也非常的高,食之對身體也有許多好處。但是冬棗在種植的時候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的嗎?一起來看看吧。一、冬棗褪青用的什麼藥嗎冬棗褪青可以...
-
你知道蒲公英水的功效嗎,孕婦能喝蒲公英水嗎
大家都知道蒲公英是一種具有觀賞價值的植物,但是除了植物之外,蒲公英還有一個身份,那就是中醫藥材。蒲公英的花蕾、根、葉子都是可以食用的,也可入藥,具有清熱解毒、消腫散結的功效。一般人都可以飲用,但是孕婦能喝蒲公英水嗎?會不會有什麼不適呢?一、孕婦能喝蒲公英水...
-
月經期吃什麼補氣血
現在的生活壓力越來越來,很多女性的生活規律也被打亂,有許多的女性朋友反應,自己的經期都是不愉快的度過的,由於不規律的生活規律,很多女性都有氣血不足的問題,對於氣血不足問題,小編就來說一下吃什麼補氣血,尤其是月經期吃什麼補氣血。月經期吃什麼補氣血一、姜棗紅糖...