四黑豆漿的做法,四黑豆漿怎麼做
“赤小豆薏米,祛溼減肥。
黑米黑豆黑芝麻薏仁,四黑煮粥或漿,可以烏髮、養氣。
黑色食物能夠補腎,腎中精氣充足人體就強壯,假如腎氣不足人體就虛弱,多吃黑色食品第一能增加體質,第二能防備疾病,第三還可以延緩衰老,總體來說就是增強體質的,另外黑芝麻裏維生素E含量很高,對皮膚很好哦~”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
四黑豆漿的做法步驟
1、原料如圖,黑豆、黑米、赤小豆、薏米仁用水泡了一夜
2、洗淨食材,並全部放入豆漿機內,裝好水,並通電。
3、用篩網過濾出漿。
4、豆渣也可以直接吃的
5、用葡萄糖調好味道,補腎的豆漿!
小竅門
加上生核桃,更爲好!
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