銀耳紅棗粥的做法 銀耳紅棗粥—讓膠原蛋白填滿你的臉! 銀耳紅棗粥怎麼做
“銀耳富含天然膠質,有滋陰、潤燥、清熱的功效,長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚,美容養顏。 銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,有減肥的作用。
據說女性經期過後一週內補充此湯,事半功倍哦^_^,家中常備,平民燕窩,快快學起來,讓膠原蛋白充滿那的臉!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
銀耳紅棗粥的做法步驟
1、按明細準備好食材:銀耳提前泡發,撕小多洗淨;鮮銀杏洗淨焯水2分鐘後撈出備用;和田大棗、枸杞、幹玫瑰花沖洗乾淨備用;冰糖最好採用多晶的。
2、鍋中倒入4~5倍食材的水,放入銀耳大火燒開轉小火慢熬…中間攪拌幾次防止糊鍋,如果有砂鍋轉入砂鍋煲更好。
3、大約四五十分鐘後銀耳會變軟並有些許粘稠,此時放入切片的大棗、銀杏、4調羹冰糖碎繼續煲,注意要不時攪動一下防止糊鍋,防止溢出哦。
4、小火再煲一小時,待湯粘稠的像加入澱粉一樣,有明顯膠質,加入枸杞和玫瑰花,兩分鐘後關火,完成
5、放涼後可以裝入密閉玻璃容器,冰箱冷藏,口味更佳!
小竅門
1、先大火燒開再轉小火煲,等銀耳粘軟後再加糖,會減輕溢出,當然,也要常攪動一下看好火候。2、自己煲到銀耳透明粘稠更營養,一般酒店裏是做不到的。
-
自制江米甜酒的做法,自制江米甜酒怎麼做
“米酒,又稱甜酒、甜麴酒和沸汁酒,也是漢民族的特產之一,有悠久的飲用歷史。米酒只用糯米或大米作爲原料,使用的是甜酒發酵曲,製作工序簡單,含酒精量較少,味道偏甜,適宜人羣更大,最宜作夏季的飲料。米酒適宜範圍很廣,一年四季均可飲用,特別在夏季因氣溫高,米易發酵,更是消渴...
-
雪糕牛油果露的做法,雪糕牛油果露怎麼做
食材明細主料牛油果(5粒)輔料蜜糖(20克)甜奶油(80克)糖水(500克)青色食用色素(一點)雪糕(適量)西米(適量)薄荷葉(適量)果味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雪糕牛油果露的做法步驟1、把牛油果切開,果肉拿出,種子不要。2、食材計算好備用。3、把食材分二至三次放進打果汁機打好。4...
-
泡沫冰激凌的做法,泡沫冰激凌怎麼做
“口味香甜,老少兼宜,都來試一下吧!”食材明細主料雞蛋(2個)奶油(100克)甜燕麥(50克)輔料白糖(100克)奶香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)泡沫冰激凌的做法步驟1、先把冰激凌製作完成,也可以買。2、舀一勺,放在高腳杯。3、添上小麥粉,也可以添加其他材料。4、完成!很好吃,當時...
-
笑臉棒棒糖的做法 六一兒童節----笑臉棒棒糖 笑臉棒棒糖怎麼做
“明天就是六一兒童節了,做了這款笑臉棒棒糖送給兒子及所有的小朋友,祝他(她)們健康成長,笑臉常開.”食材明細主料麪粉(400g)小紫薯(2個)輔料發酵粉(4g)純牛奶(160ml)配料細沙糖(40g)奶香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)笑臉棒棒糖的做法步驟1、紫薯用料理機打成泥。2、牛...