香辣雞胸肉的做法,香辣雞胸肉怎麼做
熱菜3.21W
“想減肥,就製作了這款無油低脂的雞胸肉,沒想到超好吃😉😉。”
食材明細
- 香辣 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
香辣雞胸肉的做法步驟
- 1、雞胸肉一塊,從中間切兩半,不要切斷,然後用叉子在肉上插滿孔,把鹽,胡椒粉,耗油,辣椒麪給它塗上,給它按摩按摩,然後用刀背或擀麪杖敲打敲打,讓它入味。
- 2、然後醃製一小時。
- 3、烤箱預熱,把雞胸肉放進烤箱,200度烤20分鐘就好了。
4、然後拿個盤子,底下墊點生菜,把烤好的肉放上去,再撒點孜然粉,就大功告成了,特別好吃。
小竅門
由於給它按摩的滿手是調料,所以忘拍過程的照片了,但是這個特別好做,手殘黨也可以做的特別好吃。
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