鮑魚蠔油豆腐的做法 鮑魚的家常吃法---鮑魚蠔油豆腐 鮑魚蠔油豆腐怎麼做
“鮑魚呈橢圓形,肉紫紅色,鮑魚肉質柔嫩細滑,滋味極其鮮美,非其它海味所能比擬,歷來被稱爲『海味珍品之冠』,素有『一口鮑魚一口金』之說。鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質,實驗表明,它能夠提高免疫力,破壞癌細胞代謝過程,能提高抑瘤率,卻不損害機體的正常細胞,有保護機體免疫系統的作用。還含有豐富的維生素,其中比較特出的是維生素A,維生素A是保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、促進生長髮育的關鍵營養素。
其實鮑魚的吃法很多,我就自己做了一款最家常的豆腐,相信大多數人都沒有和鮑魚一起吃的,但是味道確實鮮美。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鮑魚蠔油豆腐的做法步驟
1、小鮑魚,處理備用。
2、蔥姜切末豆腐切塊,處理好的鮑魚切丁。
3、鍋裏放花生油,下蔥姜炒香。
4、放入蠔油。
5、下入豆腐煸炒。
6、加些水,放入鮑魚丁。
7、燒開即可。
8、加入鹽調味,即可出鍋。
9、鮮美的鮑魚豆腐。。。。。
小竅門
鮑魚用刷子刷洗其殼後,將鮑魚肉整粒挖出,切去中間與周圍的堅硬組織,以粗鹽將附着的黏液清洗乾淨。鮮鮑魚在清潔處理後,一般不需刻意烹調,就可品嚐到絕佳的風味。
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