豆腐小燉小白菜的做法 白玉鑲翡翠~豆腐小燉小白菜 豆腐小燉小白菜怎麼做
“到了秋天,天氣變得十分乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大而小白菜還有豐富的維生素C和E不僅可以保護我們的胃而且還可能護膚養顏
豆腐能爲人體提供蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及多種維生素,豆腐中還有人體自身不能合成的氨基酸,如:纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、色氨酸、蛋氨酸、賴氨酸、胱氨酸等。豆腐中所含鈣的含量不僅多,而且易於人體吸收利用
所以這兩種菜秋天多吃是最好的哦而且它倆我感覺是絕配,清單下飯菜還養生啦,呵呵”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燉 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
豆腐小燉小白菜的做法步驟
1、豆腐切塊
2、鍋裏放油蔥花爆香
3、豆腐放進去點入少許腐乳汁,少許鹽,醬油,然後小燉幾分鐘
4、把切好的小白菜沫放進去
5、然後裝盤
6、是不是很清淡入口潤滑的一道菜,本人甚是愛吃
小竅門
簡單省事,營養的家常菜
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