十個月的寶寶可以吃什麼
十個月的寶寶可以吃什麼?十個月大的寶寶也不能只靠母乳或米糊這種食物來滿足他們所需要的營養了,所以媽媽們也要及時給寶寶改變輔食食譜,以便給寶寶提供生長髮育所必需的有營養的食物。以下這幾款輔食都是很適合十個月的寶寶食用的,既營養又美味,媽媽們趕快學起來做給寶寶吃吧!
十個月的寶寶可以吃什麼
1、西紅柿汁
將新鮮的西紅柿洗淨,用熱水燙後剝去皮,然後切碎,再用清潔的雙層紗布把西紅柿包好劑出汁,或用水果擠壓器壓出汁,用開水將西紅柿汁稀釋一倍,加少許糖喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同樣方法制作。
2、鮮桔汁
將桔子少將,用刀橫切兩半,上下對齊,將汁取出,喂時加少許白糖。
3、果泥
將水果洗淨雲皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥,即可食用。蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。
4、肉沫
選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調味品上鍋蒸爛,研成細沫即可。
5、肝泥
把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮,除去血水後換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加調料即可。
6、蛋黃奶
將雞蛋煮熟後,取蛋黃,加牛奶或水攪拌至糊狀即可食用。
7、蛋黃土豆泥
是將研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黃研碎攪拌均勻,再加適量調味品上火蒸5分鐘即可。
8、雞蛋羹
生雞蛋一個打入碗中,加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌,攪拌後放鍋裏蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固,又很嫩最適度,蒸時間過長,以至出蜂窩孔狀,這樣的蛋羹質硬,不好消化。1歲之前最好不要吃全蛋。
9、魚泥
將收拾好的魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮後,將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉調勻後放入鍋內,煮至糊狀即可。魚鬆的作法是將魚蒸熟,去皮去骨後放入鍋中,小火邊烘邊炒至魚肉香脆,加適量酒、鹽、糖和醬油等調味品,即得魚鬆。
10、豆腐
用豆腐可以作很多輔助食品,原料來源充足,蛋白質含量高,且質地細嫩,易於被小兒接受。(1)豆腐糊:把豆腐放在鍋內,加少量肉湯(或海味湯),邊煮邊用勺子研碎,煮的時間不要過長。(2)牛奶豆腐:把豆腐放在熱水中煮,控去水後,再放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮,煮好撒上一些調料或已煮好的青菜葉末,即可食用。
11、米粥
小米、大米、高梁均可,但最好在做前用水泡上1小時,煮時易爛,粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可將粥煮爛,在停火前加入洗淨切碎的青菜心,再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。
12、菜水
將新鮮蔬菜洗淨,用開水燙後切碎放入鍋內,加少量水(一碗菜、一碗水),煮沸5-10分鐘後,離火放置15-30分鐘,以利於養分溶解,然後加少量鹽、調味品,將水濾出,即可食用。
13、菜泥
將新鮮蔬菜洗淨去菜筋,切碎加少許水,在鍋內旺火急炒,或在鍋內蒸或煮爛後用匙研碎,加少許油、鹽調味。
讀過上面的這篇文章,我們對十個月的寶寶可以吃什麼這個問題,應該已經有了答案。十個月的寶寶可以吃肉沫,肝泥,果泥等,對身體有非常大的益處。而且,我們媽媽還可以根據寶寶的愛好做成肝泥粥,雞蛋羹等這些多種多樣的美食,享受美味的同時也給寶寶帶來健康。
-
女人吃什麼東西補氣
同樣每個月的都有那麼幾天流失氣血,同樣經歷懷孕生子以及漫長的帶孩子的過程,爲什麼有的女人精氣神不變,看起來神采飛揚,而你卻覺得自己已經被掏空了,呼吸都不順暢?那是因爲你氣血不足,要補!女人吃什麼東西補氣呢?請看下面:女人吃什麼東西補氣一、玫瑰花有疏肝理氣、寧心...
-
五月寶寶輔食
夏天天氣很熱,一般成人都沒有什麼胃口吃飯,更別說是一個小孩子了,那麼五月寶寶輔食有沒有呢,這是媽媽們都很想知道的事情,因爲小孩沒有胃口,媽媽老是會操心,擔心孩子不知道對胃不好,那麼接下來看看下面這篇文章來解答疑難問題吧。五月寶寶輔食一、糯米桂圓羹1、原料糯...
-
孕婦吃的食譜
每個女性朋友都有當媽媽的那一天,初爲人母肯定有很多學問需要學,剛剛懷孕的孕婦爲了寶寶的成長,很多東西都是不能吃的,那麼,孕婦吃的食譜有哪些,大家就跟着小編一起來看看吧,爲了寶寶的健康成長,可以瞭解一下在孕期需要注意的問題。孕婦吃的食譜1、孕婦不能吃哪些食物(...
-
寶寶九個月應該吃什麼
寶寶九個月應該吃什麼呢?一歲以下的寶寶,每個階段,每個月份能吃什麼東西,不能吃什麼東西,這是每位寶媽需要了解注意的問題,寶寶每個階段的發育過程不同,所以能接受的食物就不同,不能因爲自己的無知而害了小孩。寶寶九個月應該吃什麼1、肝泥粥材料:雞肝20g,米20g,水1.5杯做...