孕期不能吃什麼
懷孕是一件好事,象徵着小寶寶的來臨,然而孕期萬事都要小心,無論在行爲上,還是在飲食上,因爲誤食食物而造成流產的事例發生過不少,這是很遺憾的,你知道孕期不能吃什麼嗎?下面由本站小編爲大家詳細講解一下吧。
孕期不能吃什麼
一、方便麪
方便麪主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,其中的營養成分含量非常少,而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了,就會患病。所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。
二、未經高溫消毒的蛋白質食品
包括牛奶、奶酪,冷凍的或熏製的肉類、海產品,這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏製的海產品熟煮後還是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
三、任何含有酒精的飲料
懷孕後,任何含有酒精的飲料準媽媽都不應飲用。因爲這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流,並造成損害,哪怕是啤酒或葡萄酒,其中有可能含有害的化學物質如添加劑之類,對胎兒的損害很難估計。
可樂型飲料也是準媽媽禁喝的。一般可樂型飲料都含有咖啡因、可樂寧、色素等,過多的可樂寧、咖啡因進入孕婦體內後,會導致中樞神經系統興奮,產生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠等不良反應。咖啡因還能通過胎盤作用於胎兒,使母體內的胎兒直接受到咖啡因的不良影響,併發生胎兒死亡,出生時體重過低等中毒後果。
四、熱性佐料
熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。
孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後,孕婦必須用力屏氣排便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
五、山楂
女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀,山楂酸甜合口,很多孕婦喜歡吃。但是,山楂對子宮有一定的謝忱作用,可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品,容易導致流產。
六、桂圓
儘管桂圓營養豐富,是上好的補品,但懷孕期間應少吃或不吃,因爲其性溫大熱,而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱,再食桂圓會熱上加熱,會使孕婦大便乾枯,口舌乾枯而胎熱,容易導致出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
七、木瓜
木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因爲它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。
八、久存的土豆
土豆中含有生物鹼,存得越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆,會影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。所以懷孕期間應避免吃土豆。
小編介紹孕期不能吃什麼相關知識就到這了,相信大家應該都知道孕期忌食哪些食物了吧,孕婦吃的食物關係到寶寶的營養吸收,爲了寶寶可以健康成長,平時不能吃方便麪、含有酒精飲料等食物,也不能過激的運動,否則容易造成流產!
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