三明治的做法 手抓餅的華麗變身(三明治) 三明治怎麼做
“現在的生活都是快節奏,但是對於家人的早餐我是從不含糊的。每天的早餐營養滿滿,對於家人的身體健康和精神狀態是尤爲重要的。我家裏經常備着手抓餅,當然自己做的是最好的。給手抓餅來個華麗變身吧,早餐三明治🥪,美美噠!”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煎 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
三明治的做法步驟
1、手抓餅放入鍋中小火加熱,把香腸圍在四周,中間放一個雞蛋。
2、餅微軟後,就把四周疊起來。
3、烤一會兒,就把餅翻轉一下,在上面加一片奶酪。營養更加充足。
4、出鍋了,奶酪起泡了,看着就感覺奶香味四溢。
5、切一刀,色香味溢出。
6、切一刀,色香味溢出。
7、再來一杯牛奶蛋白粉,精力充沛的一天開始了。
8、給家人滿滿的愛。
小竅門
早餐很重要,早餐可以讓你一天精力充沛,更加不容易患膽結石等其它一些病症。俗話說一日之計在於晨,所以早餐非常重要:
1、不吃早餐易得膽結石。
2、不吃早餐對消化系統的危害。
3、不吃早餐對大腦危害很大。
4、容易肥胖。
5、影響智力。長期不吃早餐,大腦會因營養和能量不足,不能正常發育和運作,久而久之就會損害記憶力和智能的發展;尤其是孩子們正在長身體。
6、影響壽命。不吃早餐會打亂生物鐘的正常運轉,機體所需營養不能得到及時補充,生理機能就會減退,再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響,都會影響人的健康長壽;
7、容易便祕。
所以讓我們一起好好的吃早餐吧!

-
醪糟芋圓的做法,醪糟芋圓怎麼做
食材明細主料紫薯(兩個)木薯粉(一份)紅薯澱粉(一份)輔料醪糟(少許)黑米飯糰(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)醪糟芋圓的做法步驟1、紫薯去皮上鍋蒸熟,壓成泥。2、紫薯泥里加入木薯粉和澱粉,適量白糖。3、慢慢加入清水,揉成不沾手的麪糰。4、案板上撒上澱粉,把...
-
桂皮吐司的做法,桂皮吐司怎麼做
食材明細主料吐司麪包(3塊)棉花糖(3顆)輔料融化黃油(1大勺)肉桂粉(1小勺)藍莓果醬(少許)酸甜(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂皮吐司的做法步驟1、2塊三明治用吐司麪包,塗抹融化黃油後均勻撒上肉桂粉2、將麪包切成兩半3、將3顆棉花糖切開4、將麪包捲起,並用牙籤固定5、在面...
-
年糕雞蛋煮米酒的做法,年糕雞蛋煮米酒怎麼做
食材明細主料雞蛋(1個)年糕(10多片)米酒(2勺)輔料冰糖(1小塊)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)年糕雞蛋煮米酒的做法步驟1、準備好的食材。2、鍋裏倒水燒開。3、雞蛋磕入碗裏打散。4、水燒開後放入年糕。5、加入冰糖。6、年糕煮熟會浮起。7、一邊倒入雞蛋液一邊用筷子...
-
早餐太陽煎蛋的做法,早餐太陽煎蛋怎麼做
食材明細主料火腿(1個)雞蛋(2個)輔料蒜蓉辣醬(適量)蔥花(適量)芝麻(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐太陽煎蛋的做法步驟1、火腿對半切開。2、墊上筷子切上花刀。3、彎起來用牙籤固定。4、鍋中刷油。5、放入火腿。6、打入兩個雞蛋。7、煎制兩面金黃。8、刷上蒜...