土豆沙拉的做法 10個月以上輔食土豆沙拉 土豆沙拉怎麼做
“很多孩子不愛吃主食,其實主食包括米、面、雜糧、薯類能吃飽的東西還是很多的,薯類有土豆、地瓜、南瓜等等。土豆的做法超級多,國外很多都是當主食來吃的。
這是我家孩子點名要我做的沙拉,他把整個全部吃光光,我還做過還幾次,其實沒有加任何調味料,但是孩子卻很喜歡,如果孩子有表達自己的一些喜好,我們可以儘量滿足,當然我也動了一點小心思,比如把西藍花跟胡蘿蔔水煮蛋都混合進去,這樣就不單單只是主食了,也可以吃到蔬菜跟蛋白質。
一歲以上還可以加入馬蘇裏拉芝士,第一可以改善口味,吃起來奶香味十足,第二還可以補鈣哦。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
土豆沙拉的做法步驟
1、西藍花、胡蘿蔔洗淨備用。
2、水煮開後放入西藍花跟胡蘿蔔片,薄片更容易熟。
3、煮熟以後切成小塊備用。
4、碗里加入蒸熟的土都、水煮蛋一個、西藍花、胡蘿蔔碎、馬蘇裏拉芝士。
5、用一個叉子把水煮蛋鏟碎,芝士要趁土豆熱的時候放進去這樣可以融化,味道就更融合,然後放盤子裏整形好就完成啦。
小竅門
1、一歲以上加芝士,一歲以下不加、
2、土豆泥裏面的蔬菜可以根據自己的喜好替換
-
香橙杯水果沙拉的做法,香橙杯水果沙拉怎麼做
食材明細主料17.5度橙(1個)獼猴桃(半個)蘋果(半個)罐頭草莓(3-4個)輔料沙拉醬(少許)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香橙杯水果沙拉的做法步驟1、17.5度橙1個(這個橙子甜,皮也比較薄,口感好)。2、在三分之一處切開。3、爲了讓橙子放平,在三分之二大的橙子底部切去突出的部分...
-
出油鹹鴨蛋,自制出油鹹鴨蛋
“輕鬆兩步,做出流油的鹹鴨蛋,健康到家,沒有任何添加劑。”食材明細主料鴨蛋(數個)輔料高度白酒(適量)配料鹽(適量)其他(口味)技巧(工藝)數天(耗時)簡單(難度)自制出油鹹鴨蛋的做法步驟1、準備鴨蛋、食鹽和高度白酒(我用的是56度的北京二鍋頭)2、拿一條幹淨的毛巾,倒上白醋,把鴨蛋擦...
-
超級嫩滑水蒸蛋的做法,超級嫩滑水蒸蛋怎麼做
“這款蒸蛋真的是超級嫩滑,連小寶寶都能吃得了的。”食材明細主料雞蛋(2只)輔料水(適量)配料鹽(適量)花生油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)超級嫩滑水蒸蛋的做法步驟1、雞蛋2只打入盤中。2、把雞蛋用筷子打勻。3、加入約雞蛋液5倍的水並再次用筷子打勻。4、加...
-
果仁吐司的做法,果仁吐司怎麼做
食材明細主料吐司麪包片(2片)輔料蜂蜜柚子茶(3匙)綜合果仁(20g)甜味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果仁吐司的做法步驟1、取一片吐司放盤裏。2、塗抹一匙蜂蜜柚子茶。3、蓋上另一片吐司麪包片,最後在吐司麪包上放果仁,再淋一匙蜂蜜柚子茶。4、成品圖。小竅門蜂蜜柚子...