脫髮的原因吃什麼好
脫髮是很多朋友都會出現的情況,但是很多人並不知道脫髮的原因吃什麼好,因此脫髮也一直困擾着廣大朋友。今天小編就爲大家推薦一些能夠幫助人們改善髮質的食物,讓你從此不再脫髮,讓你能夠擁有烏黑亮麗的頭髮!
一、脫髮的原因吃什麼好
1、遺傳因素
脫髮與遺傳因素有 一 定關係, 父 母脫髮的 ,往往 也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的,只能說可能性大了一些。
2、營養失調
頭髮的生長髮育與蛋白質 、維生素和礦物質有着密切的關係。當脂肪攝入過多時,也會影響頭髮的生長,甚至引起脫髮。
3、內分泌紊亂
頭髮的生長與內分泌有密切關 系,如甲狀腺素缺乏,就會引起脫髮。
4、用腦過度
用腦過度的人,使頭部血液 主要集中於腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛髮營養不足而造成脫髮。
5、慢性疾病
如頭癬、頭皮溼疹、貧血等均會導致脫髮。
6、避孕藥的使用
醫生介紹,避孕藥裏含有大量的雌激素和孕酮,因此很多女性認爲,服用一定的避孕藥可使頭髮更加爲黑稠密,殊不知,在女性停止服用後, 往往會導致脫髮,其主要原因是沒有同時服用維生素,通過配合服用維生素可防止女性脫髮。
7、電腦長期使用
對於那些從事電腦工作的人來說,由於長時間的對着電腦,精神高度集中,造成頭髮的分泌失調,毛囊堵塞,頭髮營養供應不足 ,最終導致脫髮,所以,建議女性朋友們不要長期對着電腦,防止脫髮。
二、吃什麼好
1、何首烏
補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭
2、枸杞
枸杞不僅具有補腎的功效,其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。另外人們經常食用枸杞,可以改善體質虛寒、性冷淡、便祕、失眠、貧血、掉頭髮等症狀。
3、冬蟲夏草
冬蟲夏草可以補肺益腎,對多種腎臟疾病都有良好效果,尤其對於腎虛的症狀,服用冬蟲夏草可以滋養腎氣。另外,對由於腎虛引起的腰膝痠痛,久咳虛喘等症狀都具有改善作用。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。 羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脫髮。
現在脫髮不再是男人的專利,女性也慢慢地開始出現了脫髮的徵兆。或許你身邊也有這樣的女性朋友,你還不清楚脫髮的原因吃什麼好。那麼相信小編這篇文章一定能夠幫到您,你不妨建議她們多吃些何首烏、枸杞黑芝麻粥吧!
-
方便麪的營養成分
現代人的生活節奏越來越快,很多人爲了能夠省出時間來工作,不惜犧牲吃飯的時間。方便麪便成了許多上班很忙的人活着學業繁重的學生的最愛了。那麼,方便麪到底能不能爲人體提供足夠的營養支持人的正常生活呢,方便麪的營養成分有什麼?方便麪的營養成分方便麪的主要成分...
-
雞肉燉什麼湯
雞肉是我們平時經常在市場看到的一種食物,大家應該都不陌生吧,很多人喜歡,也會經常買回家做菜,雞肉的營養價值也很高,那麼雞肉燉什麼湯比較好呢,因此,今天就給大家帶來這篇關於雞肉燉湯類的菜譜,希望對大家有所幫助。一、雞肉燉什麼湯香菇燉雞湯香菇提前泡開剁好的雞肉...
-
土豆怎樣吃能減肥,試試這幾個方法
土豆是我們常見的食物,它含有大量的澱粉,能爲我們提供很大的飽腹感,很多地區的人們拿它來當主食。土豆的做法也很多,可以用來炸薯片、炸薯條,做成土豆泥,或者搭配肉類一起燉煮等,都是非常美味的,可是吃土豆也能減肥,大家知道嗎?土豆怎樣吃能減肥呢,小編和大家一起來看看...
-
吃什麼食物能增高
大家是不是常常會羨慕明星模特那逆天的大長腿呢?我們每個人都希望自己有合適的身高,因爲身高可以影響一個人的外觀和氣質,長得高的人氣場更強,也更顯高挑。那麼今天,就讓我們大家一起來看看吃什麼食物能增高吧。吃什麼食物能增高1.大豆(黑豆)大豆是公認的高蛋白食物...