補氣紅棗百合蒸南瓜怎麼做又香又好吃
主料
小南瓜 :半個幹百合 :適量
紅棗各 :20
冰糖 :10
蜂蜜 :1湯匙(15ml)
輔料
具體步驟
1. 紅棗洗淨,百合用溫水浸泡20分鐘至回軟。
2. 小南瓜對半剖開,取半個去皮和籽,呈南瓜碗狀,另外半個南瓜留作他用。
3. 沿剖開的切口再切下一條厚約1cm的南瓜環,隨意切成小丁,與紅棗、發好的百合和冰糖混合均勻。
4. 南瓜碗縱向切成1cm厚的片,保持碗狀放入一個大小合適的耐高溫容器中,把混合好的紅棗、百合、南瓜丁、冰糖放入南瓜碗中,淋少許水。
5. 大火燒開蒸鍋中的水,放入南瓜碗,加蓋蒸40~50分鐘至南瓜完全蒸熟(用筷子可以輕易刺穿)。取出後稍晾涼,扣入盤中。
6. 蜂蜜放入碗中,加入2湯匙涼開水混合均勻,淋在南瓜上即可。
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