營養蜂蜜雞排怎麼做又香又好吃
雞肉是一種特別好的肉類產品,它不僅肉質細嫩,而且滋味鮮美,熱量也是十分的低,所以很多嘗試減肥的人都會選擇雞肉作爲減肥期間唯一能夠吃的肉類。但是我們今天要做的這道菜可是充滿滋味的噢!即蜂蜜雞排,甜甜的口感加上肉質的美妙是這道菜的特點。
主料
雞肉 :200蜂蜜 :100
輔料
鹽 :10胡椒粉 :20
大蒜 :10
具體步驟
將雞排、蜂蜜和所用的配料準備好,已被使用。
用胡椒粉將雞肉醃製一下。
用手按摩雞肉,以便於胡椒粉的香味滲透到雞肉中。
將雞肉放入準備好的盒子中,並把蜂蜜和蒜放入其中一起醃製。
煎鍋中放入一勺食用油,放入醃製好的雞胸肉小火煎制。
一面煎至上色後翻面煎,煎制用筷子能輕鬆扎透並沒有汁液流出就熟了,放入盤中即可食用。
用手按摩一會雞肉會更容易入味,煎制時候蓋上蓋子更容易煎熟。
-
涼拌花生的做法 拿手菜(涼拌花生) 涼拌花生怎麼做
“這是在(美食天下)第一次發佈自己的菜色;希望大家賞臉……哈哈~”食材明細主料花生米(適量)香菜(適量)輔料辣椒(適量)老乾媽(適量)芝麻油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)花椒粉(適量)醬油(適量)蠔油(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌花生的做法步驟1、把花生米洗乾淨;放入高壓鍋...
-
spaghetti with basil sauce的做法,spaghetti with basil sauce怎麼做
“面在煮的時候一定不要過頭,煮的太久就沒有那種QQ的感覺,蒜頭一定要和才一起放,放的早了炒出來味道會很重。由於時間倉促,具體步驟的圖片沒有拍,下次補上。”食材明細主料意大利麪(150克)輔料黑橄欖(4粒)酸豆(1茶匙)珍珠洋蔥(5粒)CherryTomato(5粒)蒜頭1粒(切粒)青紅燈籠椒(1/3...
-
羊肉粉絲湯的做法,羊肉粉絲湯怎麼做
“其實是更適合冬天食用的湯,不容易上火的人,如我,夏天吃也一樣沒問題~可以稍微改變,如酸菜羊肉粉絲湯,也同樣美味”食材明細主料羊肉(200克)粉絲(一小把)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)羊肉粉絲湯的做法步驟1、鍋中燒開水,水熱後加入粉絲(我一般不會事先泡粉絲,這個東西...
-
黃瓜絲雞蛋餅的做法,黃瓜絲雞蛋餅怎麼做
“這段時間天氣熱、工作繁重,爲了有個好身體每天能夠精力充沛應對緊張快節奏的工作,我把早餐的營養列爲一天最重要的一餐,所以最近也特別勤快,經常會早起自己做些可口的早餐,特別喜歡烙餅吃,配上一杯豆漿或牛奶,真是很不錯!好吃、簡單易做、又能頂飽,保重了一上午的營...