我的百合桑棗湯怎麼做又香又好吃
秋天到了,天氣乾燥,正是喝各種滋補的湯的時候,我的百合桑棗湯做法簡單,味道鮮美,很是值得大家嘗試。我很喜歡百合這道食材,百合口感略微有點苦澀,吃起來口感軟糯,除了其獨特的口感,還有百合含有豐富的營養價值,長期食用有清熱解毒的功效。
主料
百合 :15桑葚 :20
大棗 :15
輔料
水 :適量具體步驟
1.用料
2.百合洗淨瀝水
3.桑葚洗淨瀝水
4.紅棗洗淨去核
5.將所有食材一起放入燉盅
6.加入清水
7.在電燉鍋中倒少量水
8.放入燉盅
9.蓋好蓋子,低溫檔,隔水燉煮2小時左右
10.百合軟爛
11.盛出食用
1、桑葚用水沖洗幾遍即可,不要長時間浸泡,以免營養損失。2、沒有電燉鍋也可以用普通鍋直接煮制。
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