清爽一夏奇亞籽檸檬飲怎麼做又香又好吃
清爽一夏奇亞籽檸檬飲是一款可以令人清爽的夏日特飲,在炎炎夏日喝一口冰爽的奇亞籽檸檬飲是多麼令人愜意,其中奇亞籽是一種十分受歡迎的健康食品,具有養顏美容、降血糖降血脂的功效,而檸檬則是一種富含維生素C的水果,具有健胃消食的作用,因此都十分適合在夏日食用。
主料
奇亞籽 :2茶匙蜂蜜 :2茶匙
檸檬 :半個
白糖 :5
輔料
薄荷葉 :適量冰塊 :適量
具體步驟
1.備好材料:奇亞籽、檸檬、白糖、蜂蜜、薄荷葉和冰塊
直至兩面金黃,記得翻面
撈出,控油
鍋裏重新下油(一般炒菜的量就可以了)把蔥薑蒜下鍋炒出香味
八角,香葉,花椒也下入鍋中,把少量白糖放進鍋裏翻炒(我好像沒放)
倒入開水或者涼白開(只是水燒開的快慢而已)
水燒開後,把鹽(別放太多,還要放醬油,還要收汁)料酒加入水中,再把雞下入鍋中,小火二十分鐘,然後加入醬油(個人喜好,喜歡顏色深就多放一點) 大火收汁
6.每杯加入冰塊、檸檬片和薄荷葉即可飲用。
1.不用白糖全用蜂蜜也可,或不用蜂蜜,全用白糖。白糖也是防暑降溫的好材料。2.材料用量無需過於精準,調出自己喜歡的味道。3.奇亞籽多泡一會,半小時,或更長,讓其完全脹開,產生更多的滑潤膠膜。或在微波爐裏轉1-2分鐘,4.奇亞籽沾水就粘在一起,因此動作要快,不然就結塊了,很難攪拌開。
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